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能不能吃莲子?

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• 孕妇能吃莲子吗？
• 产妇能吃莲子吗？
• 哺乳期能吃莲子吗？
• 试管婴儿能吃莲子吗？
• 莲子相关问答

莲子的功效与作用

莲子别称：莲肉、莲实、莲米、水之丹。莲子是荷花的种子，去壳后可以鲜用或晒干用。莲子常被作为甜品里最为点缀的精华，冰糖莲子汤、银耳莲子羹、八宝粥等这些甜品都可以加入莲子，具有清热解暑、益胃、安神的作用。刚才下来的莲子，外面还有两片淡黄色子叶，叫莲芯的绿色胚芽，常见与入药或泡茶用。莲子还是良好的中药，甘涩性平的特性，让其有补脾止泻，清心养神益肾的作用，对心悸失眠，男子遗精、女性月经量多、白带多等症状有很好的改善作用。作为药材而言，莲子价格便宜，可以说是一般平民化的高价值养生药材。

• 孕妇能吃莲子吗？ 能吃

  莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精的作用，还可预防早产、流产、孕妇腰酸腿疼等，生着也能吃，但是对孕妇来讲，最好是吃煮熟了的莲子，这样不仅营养价值高，而且有利于吸收。

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• 产妇能吃莲子吗？ 能吃

  产妇可以吃莲子，比如银耳莲子羹，莲肉糕，莲子粥等，其吃法很多，可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点，营养价值都很高，能够补脾益胃。

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• 哺乳期能吃莲子吗？ 能吃

  莲子有着养心安神、健脑益智、消除疲劳等疗效，哺乳妈妈可以食用，但要注意每餐均匀搭配。另外，莲子虽然味道清香，但要适量，以免过量食用引起腹泻。

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• 试管婴儿能吃莲子吗？ 能吃

  做试管婴儿的姐妹是可以吃莲子的，可以吃一些莲子银耳粥，自己熬得莲子汤等都是可以的。

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