板栗又叫做栗子、大栗、栗果、毛栗。与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”,它营养丰富,维生素C含量比西红柿高,更是苹果的十几倍。板栗中的矿物质也很全面,含钾、锌、铁等。板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素,能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。在两餐之间把板栗当零食,或做在饭菜里吃,不仅能增进食欲、促进消化,还有利于对板栗营养成分的吸收。
板栗能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育,还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处。
板栗营养丰富,具有健脾补肾,提高免疫力的作用,但是新妈妈最好少吃,以免引起腹胀、难以消化、上火等问题。
哺乳期食用板栗可以补充给宝宝喂奶而流失的营养成分,补充蛋白质,提高自身的免疫力,减轻身体水肿的症状。
栗子中含有的钾、锌、铁等对胚胎的发育有很大的作用,不过建议少吃,因为吃多后就容易胀气。
别慌,绿便常见着呢!母乳宝宝可能前奶吃多了乳糖过剩,奶粉宝宝可能是铁没吸收完。只要不稀得像水,精神头足就没事。
术后6小时麻药劲过了就能慢慢走动,但别超过10分钟。记得先在床边坐会儿,防头晕摔着,厕所最好叫人扶着去。
自然怀上单绒双羊确实少见!大约每100对自然双胎里才出30对这样的,算上所有孕妇的话,差不多四千分之一概率,跟中彩票似的。
奶阵来得快不等于宝宝有效吸吮。先看看他含乳姿势对不对——要含住乳晕不是光叼乳头,下巴贴紧乳房才能高效喝到后乳。