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能不能吃巧克力?

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• 孕妇能吃巧克力吗？
• 产妇能吃巧克力吗？
• 哺乳期能吃巧克力吗？
• 试管婴儿能吃巧克力吗？
• 巧克力相关问答

巧克力的功效与作用

巧克力别称：朱古力香浓的巧克力是由一种名叫可可豆的种子加工而成的，深受众多女性朋友的喜爱。从营养价值来说，巧克力含有丰富的钾、镁、维他命A，以及可可碱。可可碱是一种健康的反镇静成分，对于其他动物来说，它是有毒的，但对于人类来说，则有提升精神，增强兴奋等功效。研究表明，巧克力还有抗癌、预防咳嗽和止泻等功能。巧克力还是一个很不错的能量补给圣品，在长时间的体能高度消耗的情况下，吃巧克力可以有效补充替体能。有过来人分享经验，分娩前吃些巧克力能补充体力，更好的应对分娩消耗的体能。但要提醒大家，巧克力含有不低的糖分和脂肪，多吃无益，反倒有害。

• 孕妇能吃巧克力吗？ 谨慎

  巧克力含铜元素对胚胎的正常发育有重要作用，它还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，人体吸收速度快，被称为“助产大力士”，临产前适当吃一些有助分娩。但巧克力含有咖啡因，过量服用易致胎儿体重下降、早产甚至流产，所以每天食用量不宜超过100克，且需选择可可含量超过50%的黑巧克力。

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• 产妇能吃巧克力吗？ 谨慎

  坐月子是产妇身体功能的恢复期，不建议吃太多甜食，过高的热量易致肥胖并对身体器官造成额外的负担。另外巧克力中所含的可可碱易致神经兴奋，干扰睡眠质量，建议产妇尽量少吃。

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• 哺乳期能吃巧克力吗？ 谨慎

  巧克力中含有可可碱，哺乳妈妈吃了会进入母乳被宝宝吸收，刺激甚至损伤宝宝的神经系统。多吃巧克力还会导致奶水减少，因此哺乳妈妈还是管住自己的嘴巴，尽量不要吃巧克力哦。

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• 试管婴儿能吃巧克力吗？ 谨慎

  巧克力蛋白质含量低，饱和脂肪含量高，且含有咖啡因。促排期间可以少吃，移植后建议尽量不要吃！

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