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能不能吃巧克力?

巧克力的功效与作用

巧克力别称:朱古力香浓的巧克力是由一种名叫可可豆的种子加工而成的,深受众多女性朋友的喜爱。从营养价值来说,巧克力含有丰富的钾、镁、维他命A,以及可可碱。可可碱是一种健康的反镇静成分,对于其他动物来说,它是有毒的,但对于人类来说,则有提升精神,增强兴奋等功效。研究表明,巧克力还有抗癌、预防咳嗽和止泻等功能。巧克力还是一个很不错的能量补给圣品,在长时间的体能高度消耗的情况下,吃巧克力可以有效补充替体能。有过来人分享经验,分娩前吃些巧克力能补充体力,更好的应对分娩消耗的体能。但要提醒大家,巧克力含有不低的糖分和脂肪,多吃无益,反倒有害。

  • 孕妇能吃巧克力吗? 谨慎

    巧克力含铜元素对胚胎的正常发育有重要作用,它还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,人体吸收速度快,被称为“助产大力士”,临产前适当吃一些有助分娩。但巧克力含有咖啡因,过量服用易致胎儿体重下降、早产甚至流产,所以每天食用量不宜超过100克,且需选择可可含量超过50%的黑巧克力。

  • 产妇能吃巧克力吗? 谨慎

    坐月子是产妇身体功能的恢复期,不建议吃太多甜食,过高的热量易致肥胖并对身体器官造成额外的负担。另外巧克力中所含的可可碱易致神经兴奋,干扰睡眠质量,建议产妇尽量少吃。

  • 哺乳期能吃巧克力吗? 谨慎

    巧克力中含有可可碱,哺乳妈妈吃了会进入母乳被宝宝吸收,刺激甚至损伤宝宝的神经系统。多吃巧克力还会导致奶水减少,因此哺乳妈妈还是管住自己的嘴巴,尽量不要吃巧克力哦。

  • 试管婴儿能吃巧克力吗? 谨慎

    巧克力蛋白质含量低,饱和脂肪含量高,且含有咖啡因。促排期间可以少吃,移植后建议尽量不要吃!

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