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能不能吃膨化食品?

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• 孕妇能吃膨化食品吗？
• 产妇能吃膨化食品吗？
• 哺乳期能吃膨化食品吗？
• 试管婴儿能吃膨化食品吗？
• 膨化食品相关问答

膨化食品的功效与作用

膨化食品是以谷物、薯类或豆类等为主要原料，采用膨化工艺如焙烤、油炸、微波或挤压等制成体积明显增大的，具有一定膨化度的一种组织酥脆、香味扑鼻、风格各异的休闲食品。1.口感好：粮食类产品经膨化后，口感松脆，食味改善，可使粗粮粗硬的组织结构变得容易被接受，口感适宜。2.有助于消化：原料中的淀粉在膨化过程中很快被糊化，营养成分的保存率和消化率高，有利于营养吸收，另外粮食类含有的膳食纤维有助于消化。

• 孕妇能吃膨化食品吗？ 不能

  孕妇最好不吃膨化食品，因为膨化食品多经过油炸蛋白质彻底变性，也含有高热量、高脂肪、高味精、高糖高盐，所以属于垃圾食品。怀孕以后如果过多的吃了膨化食品，对身体健康不利，与小宝宝的生长发育也有很多金属超标。

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• 产妇能吃膨化食品吗？ 不能

  坐月子应慎吃膨化食品。坐月子的宝妈妈身体虚弱，需要依靠进食补充体力，调养身体。膨化食品具有很重的盐、糖、味精等调味料，口味诱人，但长期食用膨化食品会影响到人的食欲，且膨化食品具有饱腹感，宝妈妈们容易“沉迷”于膨化食品而不吃主食。

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• 哺乳期能吃膨化食品吗？ 不能

  一般建议女性在哺乳期时最好不要吃膨化食品，因为膨化食品属于高热量、高脂肪的垃圾食品，而且含有很多的食品添加剂，如果吃过多的膨化食品，不仅没有营养价值，而且还可能会导致妈妈出现上火的症状。

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• 试管婴儿能吃膨化食品吗？ 谨慎

  膨化食品含有很多添加剂和过多的盐，含有反式脂肪酸，另外还有过多的油，常吃不仅会导致肥胖，影响卵子质量。

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