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能不能吃南北杏?

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• 孕妇能吃南北杏吗？
• 产妇能吃南北杏吗？
• 哺乳期能吃南北杏吗？
• 试管婴儿能吃南北杏吗？
• 南北杏相关问答

南北杏的功效与作用

南北杏就是南杏仁和北杏仁。杏仁分甜、苦两种，甜的习称南，苦的习称北杏。北杏仁有小毒，不能多吃。南杏仁又名甜杏仁，因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能润肺平喘、生津开胃、润大肠，故有肺病、糖尿病、高血压、高血脂的患者能长期食用，对身体健康大有裨益。北杏仁又名苦杏仁，能祛痰宁咳、润肠。北杏仁中起着关键药理作用的是一种叫氢氰酸的物质，它可以对呼吸神经中枢起到一定的镇静作用，具有止咳、平喘的功效，但具有一定的毒性，只食二三十粒已可令人中毒，甚至致命。

• 孕妇能吃南北杏吗？ 谨慎

  杏仁是一种坚果，分为南杏仁和北杏仁，通常用来做零食的是南杏仁，也叫甜杏仁，可以吃的就是南杏仁（甜杏仁），北杏仁有毒性是不可以直接吃，通常作药用。孕妈是可以吃南杏仁的，无论对妈妈自身还是对胎宝宝都是有好处的。南杏仁有丰富的蛋白质、脂肪和多种矿物质。脂肪主要是油酸和亚油酸，属于不饱和脂肪酸，而且亚油酸属于必需脂肪酸，是维持人体健康所必需的。

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• 产妇能吃南北杏吗？ 谨慎

  杏仁是一种坚果，分为南杏仁和北杏仁，通常用来做零食的是南杏仁，也叫甜杏仁，可以吃的就是南杏仁（甜杏仁），北杏仁有毒性是不可以直接吃，通常作药用。产妇坐月子期间是可以吃杏仁，可以帮助产妇降低胆固醇。并且杏仁中富含优质蛋白质，有助于提高产妇的自身免疫力。不过产妇坐月子要注意不能吃太多杏仁，因为杏仁比较硬，产妇吃多了会不容易消化。

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• 哺乳期能吃南北杏吗？ 谨慎

  杏仁是一种坚果，分为南杏仁和北杏仁，通常用来做零食的是南杏仁，也叫甜杏仁，可以吃的就是南杏仁（甜杏仁），北杏仁有毒性是不可以直接吃，通常作药用。哺乳期是可以吃杏的，首先杏中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、维生素、无机盐等，宝妈给宝宝哺乳时会流失很多营养成分，可以通过饮食方面进行补充。

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• 试管婴儿能吃南北杏吗？ 谨慎

  杏仁是一种坚果，分为南杏仁和北杏仁，通常用来做零食的是南杏仁，也叫甜杏仁，可以吃的就是南杏仁（甜杏仁），北杏仁有毒性是不可以直接吃，通常作药用。试管婴儿过程中是可以适当吃甜杏仁的，吃杏仁有助于补充营养物质，提高自身的免疫力，但是甜杏仁含有纤维素，如果吃太多，可能会导致消化不良，引起腹泻或者呕吐。所以在吃的时候一定要注意食用的量。

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