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能不能做

能不能吃铁板烧?

铁板烧是将食材直接放在热铁板上炙烤成熟，这些食材事先不能腌制加工，而是通过高热的铁板快速烹调成熟以保留其本身的营养和味道。由于食材事先不能腌制加工，所以它对原材料的要求是相当高的，比如西冷牛肉、菲力牛肉、牛仔骨、银鳕鱼、带子、鹅肝等等。

孕妇能吃铁板烧吗？谨慎

铁板烧在烹煮过程中往往加入大量的调味料，如辣椒、孜然之类，这些香辛调味料会加剧孕期便秘，还会增加身体的代谢负担，建议孕妈少吃。
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产妇能吃铁板烧吗？谨慎

铁板烧口味较重，常添加大量的调味料和香料，虽然可以刺激食欲，但不利于身体的正常代谢，还会加重产后便秘。产后妈妈适合食用清淡富有营养的食物，建议少吃铁板烧。
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哺乳期能吃铁板烧吗？谨慎

铁板烧在烹饪过程中添加了大量的香料和调味料，不利于哺乳期妈妈的身体代谢，还容易引起便秘、盗汗、潮热、焦虑等“上火”症状。建议哺乳期妈妈少吃铁板烧食物，若偶尔食用，也要多饮水，增加新鲜蔬果的摄入。
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试管婴儿能吃铁板烧吗？谨慎

铁板烧在烹饪过程中添加了大量的香料和调味料，利于身体的正常代谢，在试管婴儿过程中还可能加重便秘现象，医生一般会建议清淡饮食，所以试管婴儿过程中即使吃也只能少吃，还要多喝水，多吃新鲜水果。
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