芥蓝别称:芥兰、甘蓝菜、盖蓝菜。芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,每100克芥蓝新鲜菜苔含水分92~93克,维生素c 51.3~68.8毫克,还有相当多的矿物质,是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜,可炒食、汤食,或作配菜。芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘,性辛,具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。不过久食芥蓝则有耗人真气的副作用,会抑制性激素的分泌。芥蓝的花苔和嫩叶品质脆嫩,清淡爽脆,爽而不硬,脆而不韧,以炒食最佳,如芥蓝炒牛肉、炒腰花。广东人炒芥蓝的特点是要放少量豉油、糖调味,起锅前加入少量料酒。另外可用沸水焯熟作凉拌菜。具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能。食用时数量不应太多,次数也不应频繁。
芥蓝属于平性蔬菜,有消暑、防癌、防感冒的功效,丰富的膳食纤维还能改善便秘,所以准妈妈是可以吃的,但尽量不要生吃或多吃。芥蓝的食用部分是肥大的肉质茎和嫩叶,适用于炒、拌、烧,也可做配料,汤料等。芥蓝菜有苦涩味,炒时加入少量糖和酒,可以改善口感。
芥蓝属于平性蔬菜,其中含有机碱成分,这种物质可以刺激味觉,增进食欲,促进肠道消化。月子里也可以吃,但尽量不要生吃。过量食用会影响泌乳,哺乳的妈妈尽量少吃。
哺乳期妈妈适量吃芥蓝能够降低胆固醇、缓解便秘,但是过量使用会影响体内激素分泌,造成乳汁减少。
芥蓝属于平性蔬菜,有消暑、防癌、防感冒的功效,丰富的膳食纤维还能改善便秘,促排和试管期间都可食用,但是切记不可过量!芥蓝属于平性蔬菜,有消暑、防癌、防感冒的功效,丰富的膳食纤维还能改善便秘,促排和试管期间都可食用,但是切记不可过量!
别慌,绿便常见着呢!母乳宝宝可能前奶吃多了乳糖过剩,奶粉宝宝可能是铁没吸收完。只要不稀得像水,精神头足就没事。
术后6小时麻药劲过了就能慢慢走动,但别超过10分钟。记得先在床边坐会儿,防头晕摔着,厕所最好叫人扶着去。
自然怀上单绒双羊确实少见!大约每100对自然双胎里才出30对这样的,算上所有孕妇的话,差不多四千分之一概率,跟中彩票似的。
奶阵来得快不等于宝宝有效吸吮。先看看他含乳姿势对不对——要含住乳晕不是光叼乳头,下巴贴紧乳房才能高效喝到后乳。