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能不能吃鹌鹑蛋?

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• 孕妇能吃鹌鹑蛋吗？
• 产妇能吃鹌鹑蛋吗？
• 哺乳期能吃鹌鹑蛋吗？
• 试管婴儿能吃鹌鹑蛋吗？
• 鹌鹑蛋相关问答

鹌鹑蛋的功效与作用

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含量丰富，还有高质量的多种磷脂、激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一。鹌鹑蛋味甘、性平，有补气益血、枝风湿、强筋壮骨、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

• 孕妇能吃鹌鹑蛋吗？ 能吃

  鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，有利于胎宝宝的成长发育。

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• 产妇能吃鹌鹑蛋吗？ 能吃

  鹌鹑蛋味甘、性平，有补气益血、强筋壮骨、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱有调补作用，有利于新妈妈的产后康复。

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• 哺乳期能吃鹌鹑蛋吗？ 能吃

  鹌鹑蛋中的氨基酸种类齐全，含量丰富，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇却很低，母乳妈妈适量食用可以有效提高奶水质量。

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• 试管婴儿能吃鹌鹑蛋吗？ 谨慎

  试管孕妇能吃。鹌鹑蛋有很高的营养成分，鹌鹑蛋胆固醇比较高，需要控制量。

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