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能不能吃寿司?

寿司的功效与作用

寿司以紫菜或海苔卷米粒与生鱼片、黄瓜、肉松、焦葱为主,配上芥末、辣根、酱油、醋。而在中国沿海有一种利用糯米、蛋黄、脆皮、花生、蔬菜、熟虾仁做成的圆柱形饭团。寿司就像米饭一样,是一种食物,含有蛋白质,糖类,脂肪等,对于人体可以补充能量,提供营养物质,他更多的是充当提供能量的食品。寿司可以补充丰富的碳水化合物,可以有促进代谢的作用,还可以提供能量,是人体所需的营养物质。

  • 孕妇能吃寿司吗? 谨慎

    孕妇吃寿司要慎重,尤其是不要吃含有生鱼片的寿司,因为不熟的鱼肉等海鲜中含有细菌,对孕妇来说是一个不小的威胁。寿司一般含有的鱼片都是生的,这是为了让寿司的味道更鲜美,但是专家建议免疫力较弱的人士(包括孕妇、年长者和长期病患者)最好停止食用,以免发生食物中毒。过食生冷对孕妇和胎儿都是一种刺激,建议最好是少吃。

  • 产妇能吃寿司吗? 谨慎

    从日本料理的特点来看,日本料理中的生吃食物,如龙虾,金枪鱼,三文鱼等都不要吃,芥末这种刺激辛辣的更是要避免食用。烤肉寿司等食物,也要吃十分熟和蔬菜类的寿司。小编觉得日本料理种类繁多,吃一点熟的热食是可以的,最好不要多吃。

  • 哺乳期能吃寿司吗? 谨慎

    哺乳期不能吃包含生鱼片、生鳗鱼等生海鲜的寿司,尽量吃蔬菜类、水果类寿司,未经处理的肉类上细菌附着较多,尤其是深海鱼类,处于食物链的上层其体内重金属累积较多,食用可能会导致肠胃不适。也会通过哺乳影响到宝宝的健康。 哺乳期吃寿司尽量不要沾芥末调味,且应使用低盐酱油。酱油和芥末都属于辛辣刺激类食物,食之会刺激肠胃。

  • 试管婴儿能吃寿司吗? 谨慎

    从日本料理的特点来看,日本料理中的生吃食物,如龙虾,金枪鱼,三文鱼等都不要吃,芥末这种刺激辛辣的更是要避免食用。烤肉寿司等食物,也要吃十分熟和蔬菜类的寿司。小编觉得日本料理种类繁多,吃一点熟的热食是可以的,最好不要多吃。

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