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能不能吃荞麦面?

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• 孕妇能吃荞麦面吗？
• 产妇能吃荞麦面吗？
• 哺乳期能吃荞麦面吗？
• 试管婴儿能吃荞麦面吗？
• 荞麦面相关问答

荞麦面的功效与作用

荞麦面是比较常食用的一种面食，荞麦面作为一种粗粮，含有丰富的多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素B1、B2、E、钾、铁、铜、烟酸、钙、钠等人体所需要的营养物质，对我们的身体健康来说是非常有利的。

• 孕妇能吃荞麦面吗？ 能吃

  麦中所含有的丰富营养物质是孕妇在怀孕期间必须补充的物质，所以说，孕妇在怀孕期间可以吃荞麦。但是，荞麦属于粗粮，不是特别容易消化，在食用的过程中，要注意不能一次性吃太多，以免造成一些肠胃问题，从而影响到了胎儿的正常发育。

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• 产妇能吃荞麦面吗？ 谨慎

  孕妇坐月子期间慎能吃荞麦面，会影响孕妇产后身体恢复。荞麦面含有丰富的蛋白质，另外热值比较低，也是给一些肥胖，或者控制体重，或者有妊娠期糖尿病的妈妈要控制血糖的人合适的食物，但是荞麦面性质寒。营养不足，产后大量食用容易导致排气不畅。

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• 哺乳期能吃荞麦面吗？ 能吃

  哺乳期可以吃荞麦。荞麦中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性、韧性和致密性，又有保护血管的作用。荞麦能促进细胞增生，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成。荞麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。

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• 试管婴儿能吃荞麦面吗？ 能吃

  荞麦的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，其能促进胎儿发育，增强孕妇的免疫功能。荞麦是很好的孕期粗粮，但粗粮不易于消化，不能吃得过多。荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富，能有效降低人体血脂和胆固醇，这些营养成分对孕妇很有意义。

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