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能不能吃西米?

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• 孕妇能吃西米吗？
• 产妇能吃西米吗？
• 哺乳期能吃西米吗？
• 试管婴儿能吃西米吗？
• 西米相关问答

西米的功效与作用

西米别称：西谷米，西国米，莎木面，沙孤米。西米，又叫做西谷米，产于南洋群岛一带，西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉加工制成。而现在市面上售卖的西米大部分都是从成本低廉的豆类、薯类中提取的淀粉制成的。西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。适宜产后病后恢复期、体质虚弱、消化不良、神疲乏力的人食用；西米具有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用，因此适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。此外，西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米很受女士的喜爱。

• 孕妇能吃西米吗？ 能吃

  西米几乎是纯淀粉，准妈妈可以偶尔作为甜食配料食用，但不能多吃，更不宜替代其他粮食当成日常主食。此外，市售西米露等冷冻加色素的食物准妈妈慎食，西米所做甜食的升血糖指数很高，糖尿病患者忌食。

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• 产妇能吃西米吗？ 能吃

  月子期间可以食用，有健胃补脾、润肺化痰、明目亮发的作用，十分适宜体虚、产后病后、体乏者以及肺病患者食用。另外西米还有润泽肌肤的功效，是美肤的佳品。但不能多吃。西米露等冷冻加色素的食物月子里更要慎食。

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• 哺乳期能吃西米吗？ 能吃

  哺乳妈妈可以吃西米，但不能多吃。西米中的淀粉可以为人体提供能量，还有使皮肤恢复天然润泽的功能，但是西米的主要成分为淀粉，基本不含维生素，矿物质和蛋白质等营养成分，哺乳期要注意营养需全面，保证能够摄入足够的营养素。

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• 试管婴儿能吃西米吗？ 谨慎

  西米可以偶尔作为甜食配料食用，但不能多吃，促排期间和移植后都可食用只是不宜过多！西米可以偶尔作为甜食配料食用，但不能多吃，促排期间和移植后都可食用只是不宜过多！

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