孕期
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怀孕期间你们的胃口怎么样
喜欢喝咖啡的我，因为怀孕的关系只能点半低因了，只是口感没那么好，但是过过嘴瘾还是不错的！星巴克下单的时候选择低因豆好像是可以去掉96%的咖啡因，不过建议还是去门店，app上要么全正常，要么全低因，全低因真的太难喝了！还是半低因好，一半正常一半低因。顺便问下怀孕后你们大概长了多少斤了...
浏览量641 发表于 2019-01-28
孕期多吃这几种食物
怀孕第2个月，女性出现乳房肿胀，乳头及乳晕颜色变深、呕吐、无力、容易倦怠、嗜睡、口水增多等症状。因此止吐对于孕妇比较重要，只有止吐后才能更好的吸收食物营养。下面给大家介绍关于止吐食物的做法：生姜鱼汤1.鱼洗净，姜切片，葱切成小段备用，2.热锅倒油放入鱼煎下后放入水、姜煮开后转小火炖煮十几分钟加盐、葱煮几分钟后就可盛入盘中。姜含有的姜酚能放松胃部及肠道的肌肉，有暖胃、缓解呕吐的作用，因此在做菜时，可以适量加入姜。供卵豆腐汤1.供卵搅拌成豆花，姜切碎，豆腐切块，肉切成肉末备用，2.锅热后倒油倒入卵花煎成卵饼，盛入盘中放凉切块，在锅中倒入油放入姜爆香后倒入水煮沸后加入豆腐和肉，煮熟后加入做好的卵和...
浏览量849 发表于 2019-01-04
【孕期饮食】孕期食谱参考
怀孕第2个月，女性出现乳房肿胀，乳头及乳晕颜色变深、呕吐、无力、容易倦怠、嗜睡、口水增多等症状。因此止吐对于孕妇比较重要，只有止吐后才能更好的吸收食物营养。下面给大家介绍关于止吐食物的做法：生姜鱼汤1.鱼洗净，姜切片，葱切成小段备用，2.热锅倒油放入鱼煎下后放入水、姜煮开后转小火炖煮十几分钟加盐、葱煮几分钟后就可盛入盘中。姜含有的姜酚能放松胃部及肠道的肌肉，有暖胃、缓解呕吐的作用，因此在做菜时，可以适量加入姜。供卵豆腐汤1.供卵搅拌成豆花，姜切碎，豆腐切块，肉切成肉末备用，2.锅热后倒油倒入卵花煎成卵饼，盛入盘中放凉切块，在锅中倒入油放入姜爆香后倒入水煮沸后加入豆腐和肉，煮熟后加入做好的卵和...
浏览量969 发表于 2018-12-09
【孕期症状】孕期防止贫血
怀孕期间，你一定会各种进补，不是为了自己，而是为了肚子里的胎宝宝可以更健康、更聪明。但有一些宝妈补了半天，竟然在产检中发现贫血，这不禁让宝妈感到疑惑。医生表示：孕期贫血对宝妈、胎儿的健康都十分不利，所以作为宝妈的你，要重视孕期贫血问题。孕期贫血是怎么回事?妊娠期，由于宝妈受到一些生理因素的影响(如妊娠期宝妈血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等)。可使血液中的血红卵白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红卵白不足，当宝妈的血红卵白低于一定数值时即出现贫血。发生贫血会伴随哪些症状?1.如果贫血只是轻度，是没有什么明显症状的，需要去医院做专门的检查才会知道。病情较重者，常...
浏览量648 发表于 2018-12-08
【孕期饮食】孕期营养很重要
在怀孕时不同阶段需要的营养不同，根据所要需求的营养才能更好的解决营养缺失的问题，那么怀孕中期应该补充哪些营养呢？我们一起来看看：怀孕第5个月，胎儿骨骼和牙齿生长得特别快，这对钙质的需求较高，因此这段时间补充钙就比较必要了，给大家介绍一种补充钙食物的做法：虾皮卵羹1.将2个供卵打入碗中加适量的水，虾皮（如果虾皮比较咸就适量加盐）、油搅拌均匀；2.将适量冷水倒入锅中，将装供卵的碗放入锅中，开大火煮开后，在蒸几分钟，直至供卵凝固。虾皮、供卵含钙量较高因此有利于补充钙，但在摄入钙元素时要摄入维生素D这样才有利于吸收（这在小编以前的内容中有说明，可以关注点击查看），可以吃点奶油、鱼类等补充维生素D。怀...
浏览量713 发表于 2018-12-08
孕期吃这些食物准能生出一个健康漂亮的宝宝，大家可以试试
前几天在朋友圈看到一个宝妈的抱怨，她说：“天哪，我老公家的基因太强大了，我大儿子不继承我的大眼睛和长睫毛，偏偏继承了他爹的小眼和黑皮肤，好害怕自己的女儿也会这样，我都不敢要二胎了，女儿丑了就不好嫁了。”其实啊，有这种情况的别伤心，你可以在下次怀孕的时候多吃这类4食物，就算宝宝真的遗传了他爹，也是可以补救一下的，一起看看吧。1.多吃水果----让宝宝拥有白嫩的皮肤我们知道怀孕期间，孕妈多吃水果可以减少妊娠斑的产生。因为水果里面的维生素是妊娠斑的杀手，可以很好地抑制孕妈体内黑色素的形成和发展。同样的，孕期多吃富含维生素的水果，比如猕猴桃、柠檬、草莓、橙子等，也可以在一定程度上可以减少胎儿身上的...
浏览量585 发表于 2018-12-05
没事就研究孕期怎么吃，我真是个地地道道的吃货
怀孕第3个月，胎儿会迅速成长和发育，这时需要维生素、镁等元素，帮助促进胎儿生长发育，下面给大家介绍关于镁、铁食物的做法：黄豆炖鱼1.鱼洗净表面酿干、姜切片、葱切成葱花，黄豆泡2至3小时候，捞出洗净备用，2.将黄豆先倒入水中大火煮开十几分钟后小火煮十几分钟后捞出，锅热后放油加入姜片爆香放入鱼，煎至金黄后加入适量水煮开后倒入黄豆小火炖煮二三十分钟，期间要将搅拌防止粘锅但动作不宜过大，最后加入盐、葱调味，大火炖煮几分钟后盛出即可。黄豆含镁量较高，可以使骨骼和牙齿生成更坚固、调整胆固醇以及促进胎儿的脑部发育。豆腐白菜面1.豆腐切块，白菜切丝，姜切丝、葱切葱花备用，2.锅热后放油，又热放入姜爆香后放入...
浏览量677 发表于 2018-12-03
多学习，在备孕期无聊就当打发时间吧
怀孕第一个月可以应该补充叶酸（这在小编以前的内容中有介绍点击关注查看），给大家介绍关于也算的食谱：黄瓜炒猪肝1.黄瓜洗净去皮，切块，猪肝放冷水中侵泡30分钟后清洗切片，2.锅中加入适量的水烧开后放入猪肝、盐焯熟后，捞出，沥干水分，热锅倒油放入黄瓜和猪肝快速翻炒加入适量盐搅拌均匀盛入盘中。黄瓜、猪肝含丰富的叶酸，对于怀孕的母亲可以防止先兆子痫、胎盘早剥等。西兰花炒供卵1.将西兰花掰成小朵洗干净，用冷水浸泡十几分钟捞出后沥干备用，将适量的供卵倒入碗中加适量盐搅拌均匀，2.锅内加入水、盐，放入西兰花焯水后捞出放凉，热锅倒油炒供卵，炒熟后将西兰花倒入炒均匀盛入盘中。叶酸可以预防神经管出生缺陷、预防胎...
浏览量659 发表于 2018-12-03
我的孕期饮食：清淡营养就好
很庆幸，两胎都没有孕吐。毫不夸张的说，一次都没有。要说也没什么忌口。辛辣刺激性垃圾食品肯定不吃的。孕早期跟之前饮食一样，一日三餐加点水果。半晌也不觉得饿。早上小米炒菜馒头。中午大米炒菜。晚上打卤面。到了孕中期开始有变化，因为宝宝在加速成长，早上玉米面糊糊或着小米炒菜。中午大米炒菜或者鲫鱼汤、排骨汤。半晌来个猪蹄啃啃。再来点水果。晚上蔬菜面。孕后期肯定是少吃多餐了，宝宝占了更多的空间，呼吸困难的同时，胃容量减小，早上不是自然醒，是被饿醒的，来不及做饭就炒馒头，西红柿供卵经典炒。中午熬小米，炒菜。半晌孕妇奶粉一碗。苹果、香蕉各一个。再饿了就菠菜供卵面汤。晚上烂糊排骨、炒菜馒头。半夜热袋纯奶。整个...
浏览量3272 发表于 2018-10-15
孕晚期贫血+孕期用药，分享大家
整个孕期期间，刚怀孕期间，单位要健康证，做了放射性胸透，之后就发现怀孕，有点小担心，检查胎心时候咨询了，没什么大问题，才放心下来。怀孕期间，也有感冒，还好不是严重的，大部分都是使劲喝水，然后慢慢缓解症状，老公那会，有点鼻塞，就分房睡了，不想有丁点的危险，或者传染给我，孕中期还算平顺的过去。前期只有点恶心不吃肉，过了那段时间，该吃吃该喝喝，自己那会想想胆子也大，没人照顾，天天该干嘛干嘛，每天活动，去我们小区旁边菜市场去买菜，每天等老公下班回家，饭就做好了，直到孕晚期。说到孕晚期，是整个孕期最辛苦的时候，那时中医院说我血压高，问我是不是遗传，家里确实也没有，高血压也不可以用药，告我就是少油少盐，...
浏览量3464 发表于 2018-10-11
【孕期吐槽】现在的视频软件都在教小朋友些什么呀，简直是无底线
看到的第一反应是，这个小孩是不是都没有底线。亲人死亡本就是件悲痛交加的事情，而身为她的至亲，你还有心情在这求网友们的点赞？冒昧的问一句，这个点赞是赞：赞你的母亲去世，还是赞你在这里哭的好？令人发指的这类点赞视频不止一个，还有小孩在*空间发，奶奶去世，要大家排好队形祝她一路走好。抖音方面发消息称，相关视频第一时间已经下架了，视频是下架了，可该事件反应出的问题值得我们深思——为了“点赞”、“增粉”等蹭人气，有些人无所不用其级，甚至连祖国的花朵也被洗脑，做出如此违背人伦之事。这些小孩子自己学习抖音上的视频固然是有错，但是要是没有起带头作用的抖音，小朋友们怎么会知道这些，看好自己的小朋友，各种视频软...
浏览量2477 发表于 2018-09-15
怀孕期间别忽视“胃”，孕吐遇上胃病折磨人
胃病会对胎儿有影响吗?当胃炎遇上孕吐反应,简直能把孕妈妈折磨到死的心都有!胃炎的患者是禁不住孕吐的,真是吃什么吐什么,不吃也定点吐,平均十到十五分钟吐一次,胃里不能有东西,喝口水都得吐出来,同时还伴随着剧烈的胃痛。我们知道,不少准妈妈在孕早期都会害喜,受到孕吐的百般折磨,因为激素的改变使括约肌松弛、胃酸反流,就会出现恶心、呕吐的情况,甚至一闻到某种味道就想吐,没有食欲。这时候如果胃病发作,就更吃不下去饭了,而且会影响孕妇对食物的吸收。妈妈自身营养跟不上,肚子里的宝宝营养也会不够。如果是严重的胃病,还要考虑到用药,这时候对准妈妈来说就很难抉择,因为很多药物是孕妇禁用或慎用的。怀孕遇上胃病后果很...
浏览量380 发表于 2018-09-04
孕期宝爸手册｜怀孕不是一个人的事，转给老公看看吧！
宝妈怀孕后，孕吐、水肿、失眠等许多情况应该都是无可避免的，如果让宝妈一个人承受这些，那宝爸们你们未免也太过分了。怀孕从来都不是宝妈一个人的事，各位宝爸可不能只播种耕耘哦！下面这份孕期宝爸守则就是准备为你们奉上的，你们可以做的事多得去了~各位宝妈也可以把这篇文章收藏起来，要是以后宝爸又说“怀孕的东西我都不懂啊，怎么照顾你！”这种话，就把这篇文章甩给他。什么？太长了？不长怎么叫守则！（对，就用这个语气跟他说）孕1月守则怀孕的第一个月，宝妈身体会出现一些变化，比如尿频了、晨起想吐、对气味敏感、容易疲乏、嗜睡等。那么，这个时候宝爸应该做些什么？1.戒烟戒酒，当然，备孕的时候就应该注意这个了哦。2.陪...
浏览量2968 发表于 2018-07-06
孕期各种营养补充时间
孕期各种营养的补充时间表第0-8周：补叶酸，防畸形第9-12周：补镁和维生素A 第13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要第17-20周：维生素D和钙第21-24周：补铁第25-28周：补食物纤维，防便秘第29-32周：补不饱和脂肪酸 第33-36周：补蔬果 第37-40周：补维生素B12和维生素K...
浏览量654 发表于 2018-06-07
准妈妈如何摆脱孕期疲劳？摆脱疲劳8个关键词你都知道吗？
怀孕的你,动不动就觉得累得要命,疲倦感如影随形,怎么也摆脱不掉。有什么办法让准妈妈也能变得神采奕奕?一、怀孕了,为什么总是那么累？小雪怀孕后就变得嗜睡,明明睡醒了,可照样无精打采,四肢乏力,哈欠连天。为什么怀孕后会变得这么疲倦不堪呢?医生给出了答案。1.孕初期刚刚怀孕的准妈妈会出现恶心、胀气等不适的情况,有些准妈妈胃口不好,什么都不想吃;睡眠质量也因为夜里尿频而不能保证,因此,在怀孕初期,生理反应大的准妈妈经常是一副病怏怏的样子。2.孕中期孕中期应该是准妈妈相对比较轻松的时间,因为没有妊娠反应的骚扰,不舒服的情况稍稍有所改善。但是这个时期,准妈妈经常会感觉到有些不适...
浏览量3016 发表于 2018-06-05
备孕期的妈妈能够快速怀孕的5个秘诀
1.如果已经决定好要孩子，那么夫妻双方首先都去做一个孕前检查，检查双方身体是否健康，符合优生优育的条件。任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。 2.怀孕的时间要选择在夫妻双方心情愉悦的时候，必要时可以营造一些温馨的氛围。以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激，所以要开灯，让室内沉浸在微弱的红粉灯光下，摆上迷人香沁的鲜花，放送些轻松优症状的音乐，必须打破沉默。丈夫还重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。3.要测试并了解自己的排卵周期，因为排卵期是最好的怀孕时间，女性需要清楚了解自己的排卵期。...
浏览量2144 发表于 2018-06-04
孕期适合看什么书？
如果英语好,建议买一本国际母乳会的《TheWomanlyArtofBreastfeeding》,这本书非常的不错,从介绍母乳供卵到母乳供卵中可能遇到的问题,娓娓道来,基本上各个阶段都会有。理念非常的贴心。第二本推荐,不是西尔斯,而是日本松田道雄的《定本育儿百科》,这本书也非常的不错,这本书让人读来很轻松,如沐春风一般。里面关于婴儿护理和疾病介绍以及应对写的非常非常非常的详尽,不光我感觉,而是我身边妈妈都感觉这本书比张思莱等好多了。因为他真正的把婴儿当做人来看,而不是一个我们可以操控的布娃娃。同时他也真正的把妈妈们当做自己的朋友,这一本书买来绝对不会后悔。第三本推荐,西尔斯的书,包括《...
浏览量388 发表于 2018-06-04
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