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孕期

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准妈妈如何摆脱孕期疲劳？摆脱疲劳8个关键词你都知道吗？

怀孕的你,动不动就觉得累得要命,疲倦感如影随形,怎么也摆脱不掉。有什么办法让准妈妈也能变得神采奕奕?一、怀孕了,为什么总是那么累？小雪怀孕后就变得嗜睡,明明睡醒了,可照样无精打采,四肢乏力,哈欠连天。为什么怀孕后会变得这么疲倦不堪呢?医生给出了答案。1.孕初期刚刚怀孕的准妈妈会出现恶心、胀气等不适的情况,有些准妈妈胃口不好,什么都不想吃;睡眠质量也因为夜里尿频而不能保证,因此,在怀孕初期,生理反应大的准妈妈经常是一副病怏怏的样子。2.孕中期孕中期应该是准妈妈相对比较轻松的时间,因为没有妊娠反应的骚扰,不舒服的情况稍稍有所改善。但是这个时期,准妈妈经常会感觉到有些不适...

胎教

浏览量3016 发表于 2018-06-05

备孕期的妈妈能够快速怀孕的5个秘诀

1.如果已经决定好要孩子，那么夫妻双方首先都去做一个孕前检查，检查双方身体是否健康，符合优生优育的条件。任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。 2.怀孕的时间要选择在夫妻双方心情愉悦的时候，必要时可以营造一些温馨的氛围。以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激，所以要开灯，让室内沉浸在微弱的红粉灯光下，摆上迷人香沁的鲜花，放送些轻松优症状的音乐，必须打破沉默。丈夫还重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。3.要测试并了解自己的排卵周期，因为排卵期是最好的怀孕时间，女性需要清楚了解自己的排卵期。...

习惯性流产

浏览量2144 发表于 2018-06-04

孕期适合看什么书？

如果英语好,建议买一本国际母乳会的《TheWomanlyArtofBreastfeeding》,这本书非常的不错,从介绍母乳供卵到母乳供卵中可能遇到的问题,娓娓道来,基本上各个阶段都会有。理念非常的贴心。第二本推荐,不是西尔斯,而是日本松田道雄的《定本育儿百科》,这本书也非常的不错,这本书让人读来很轻松,如沐春风一般。里面关于婴儿护理和疾病介绍以及应对写的非常非常非常的详尽,不光我感觉,而是我身边妈妈都感觉这本书比张思莱等好多了。因为他真正的把婴儿当做人来看,而不是一个我们可以操控的布娃娃。同时他也真正的把妈妈们当做自己的朋友,这一本书买来绝对不会后悔。第三本推荐,西尔斯的书,包括《...

浏览量390 发表于 2018-06-04

职场孕妈做好这些，孕期更轻松

很多怀准妈妈即使怀孕了,身体没有太大的不适症状的话,一般都会坚持工作,临近孕37周才休产假。现在有很多职场孕妈,一边怀孕一边工作,甚至还继续进修,充实自己,不禁要给这些孕妈妈点个赞。但也有部分孕妈可能身体状况受到限制,怀孕之后体力大不如前,工作时容易感觉疲惫;有些孕妈甚至明显感觉自己的记忆力下降,颇有“一孕傻三年”的征兆,这样的情况下要坚持孕期工作的话,难免感觉力不从心。如何才能克服这些,让自己孕期更舒适,做一个威武的职场孕妈呢?(1)疲倦时注意休息怀孕感觉疲惫是因为体内孕激素产生变化。所以职场孕妈在工作时,应该在一天里精力最好的时候把工作做好,让自己有最佳的状态应付工作。工休和午休时,则要...

产假

浏览量884 发表于 2018-05-30

孕期这5种异常反应，千万别忽视

准妈妈在怀孕期间通常会有很多孕期反应,当然,大多数时候的表现出与常人不一样的症状都是正常的,一般也都是由于妊娠期孕激素的变化造成的各种生理/心理上的反应。通常准妈妈在遇到“异常”症状时,都是比较担心或是着急的,但有些准妈可能本身性格就是比较大条、宽心的,所以即使已经出现了真正的异常,也是糊里糊涂,以为是正常的妊娠反应,不以为意,这样就很危险了。比如,孕期如果出现了下列5种异常情况,就千万要引起重视,否则后果真可能会很严重!1、异常腹痛可能危险:异位妊娠、先兆流产正常情况下,怀孕的时候会有轻微的腹部胀痛,属于正常现象。但如果出现明显的腹痛或是突然的疼痛,而且是一阵一阵的,孕妈就要重视了,尤其伴...

前置胎盘脐带绕颈胎儿窘迫胎盘早剥

浏览量3933 发表于 2018-05-26

准妈妈孕期最容易得的那些牙病

怀孕对于准妈妈的牙齿有一定的影响，孕期由于体内内分泌平衡失调，准妈妈很容易出现牙龈红肿、出血等症状，这是许多妈妈都有过的切身体会。1.孕期易得牙龈炎怀孕本身并不会引起牙龈炎，但怀孕期间随着雌激素及助孕酮的增加，牙龈中的微小血管会出现扩张、扭曲甚至循环滞留，使牙龈对刺激较为敏感，容易发生感染；在未怀孕前，一些轻微刺激源（如少数的牙菌斑）都不会引起明显的口腔不适症状，但是怀孕后就会出现牙龈发炎、肿胀等现象。2.孕期易得牙周炎女性怀孕时体内雌性激素增加、免疫功能较差、牙菌斑菌落生态改变，这些变化会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，牙周组织对牙菌斑的局部刺激反应加重，从而出现血管增生等发炎...

安全期孕期饮食口腔检查

浏览量2849 发表于 2018-05-21

孕期害喜很难受怎么办?12个方法教给你!

为什么会出现孕吐?关于“孕吐为什么会产生”的生理、心理学假说有很多,例如:弗洛伊德认为孕吐是因为孕妇潜意识里对丈夫的厌恶;也有人提出,孕吐是一种生理保护机制,帮助孕妇在妊娠早期远离危险食物;还有人认为孕吐是一种排异反应。无论是哪种假说,都未被科学验证。众多的假说中,最被认同的是激素波动假说,这种假说认为孕吐的产生跟妊娠期孕妇体内激素水平的变化有关。每个准妈妈的孕吐反应都不相同，孕吐的频率、持续时间、程度,就跟每个人的长相和身高一样,存在个体差异,各不相同。1、关于孕吐的频率虽然很多时候我们把孕吐称呼为“晨吐”,但事实上,不仅仅有晨吐,晨吐、上午吐、下午吐、晚吐,甚至有的准妈妈半夜还会起来吐。...

浏览量2914 发表于 2018-05-18

孕期注意这3点，能降低胎儿脐带绕颈风险

不知大家是否留意到,现如今很多小孩儿生下来都存在脐带绕颈的现象,情节较轻的可能在孕后期自行恢复过来,情节严重的会导致宝宝在子宫内缺氧窒息甚至死亡。孕期注意这3点,能降低胎儿脐带绕颈风险哦。所以,准爸准妈从当下开始,就要通过调整自己的生活习惯来避免胎儿脐带绕颈:1.孕妈要注意休息,避免情绪过度兴奋、不做剧烈运动。妈妈在做某些运动的时候,是会影响到胎儿的活动的,妈妈动的时候宝宝也在跟着动,动得多、力度大,脐带绕颈的概率就上升,所以孕期要尽量避免剧烈的动作。此外,孕期作息一定要规律,熬夜也会增加宝宝脐带绕颈的风险,即便是刚躺下睡不着,也要闭目养神,减少宝宝活动的时间。孕期注意这3点,能降低胎儿脐带...

脐带绕颈胎心仪

浏览量2778 发表于 2018-05-16

婆婆带我去买孕期穿的衣服，花了一千多

果然有了孩子，家庭地位才能上升，以前婆婆对我其实也挺客气的，但是现在她对我更加无微不至了。带我去买衣服，我看上了喜欢的，婆婆二话没说就给我买了，我只买了两件，说生宝宝之后要花钱的地方多了，还是先省一点。...

浏览量567 发表于 2018-05-12

孕期补钙，你真的了解吗？

孕期准妈妈很容易缺钙。虽然这个常识大家懂，但对于补钙的知识很多准妈还是比较模糊，只有正确掌握补钙方法，补钙效果才会事半功倍，到底孕期怎样补钙才是最科学的呢？一、孕期需要补充多少钙？1.孕早期（0-12周末）胎儿对母体的钙需求量不大。每天要保证800mg2.孕中期（13-27周末）和孕晚期（28-40周末）：每天1000—1200mg。母体整个孕期母体为胎儿输钙高达50g。单纯靠食物很难满足母体和胎儿所需。3.乳母：每天1200mg。二、补钙现状：中国营养学会的一项调查表明，我国孕妇实际钙摄入仅为300mg/d，远远不能满足孕期及哺乳期钙的推荐摄入量。三、目前补钙的误区？1、盲目补钙、过量...

药品

浏览量1172 发表于 2018-05-12

孕期不靠谱传言，一篇带你看全

从怀孕的那一刻起，全家人都是欣喜万分的。接着，家里人开始忙活，一些所谓的孕妇禁忌就开始像教条一样，让准妈妈无法接驾。这也不能吃，那也不能做，生怕对宝宝不好。那么，那些坊间传言真的科学吗？你被安利过多少呢？今天就来给大家讲讲孕期那些不靠谱的传言，大家一起来看个明白吧~传言1、怀孕前三个月不能说，要不有可能流产？答：纯属谣言。☞科学解析：老一辈都说怀孕前3个月不能说，说了胎神就不会保护宝宝了，会带走宝宝。这是不科学的。其实是因为前三个月是胎儿敏感时期，胎尚未稳定，一旦出现意外就会空欢喜一场，所以很多人会选择在三个月胎儿稳定后再选择公布喜讯。☞结论：怀孕头三个月，不一定要大声宣布已经怀孕了。不过，...

弓形虫

浏览量408 发表于 2018-05-05

备孕期间不能吃什么？

备孕是指孕妇对优孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡,不可过与不及,气血须充足。备孕是优孕的关键,却往往最容易被忽略,与意外惊喜相比,期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上,孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。那么备孕期间不能吃什么呢?1、辛辣食品在饮食方面,有些人偏清淡饮食,而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈,在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物,这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。怀孕后的女性,随着胎儿一天天的长大本来就影响到...

孕前准备

浏览量547 发表于 2018-05-04

职场孕妈做好这些，孕期更轻松

很多怀准妈妈即使怀孕了，身体没有太大的不适症状的话，一般都会坚持工作，临近孕37周才休产假。现在有很多职场孕妈，一边怀孕一边工作，甚至还继续进修，充实自己，不禁要给这些孕妈妈点个赞。但也有部分孕妈可能身体状况受到限制，怀孕之后体力大不如前，工作时容易感觉疲惫;有些孕妈甚至明显感觉自己的记忆力下降，颇有“一孕傻三年”的征兆，这样的情况下要坚持孕期工作的话，难免感觉力不从心。如何才能克服这些，让自己孕期更舒适，做一个威武的职场孕妈呢？（1）疲倦时注意休息怀孕感觉疲惫是因为体内孕激素产生变化。所以职场孕妈在工作时，应该在一天里精力最好的时候把工作做好，让自己有最佳的状态应付工作。工休和午休时，则要...

产假

浏览量333 发表于 2018-05-04

怀孕期胎教准妈妈需要放松身心

这样消除你的紧张:1、倾听自然之声每天清晨，在睁开眼睛之前，先聆听下窗外的声音：风声、鸟鸣，又或是雨点敲打窗棂的声音，这些来自大自然的天籁会让你的心情变得格外轻松。2、听音乐在你感到情绪焦躁不安的时候，不妨借助音乐来平复躁动的心灵。采取一种你觉得最舒服的姿势，躺在床上，或者靠墙而坐，静静地聆听自己喜欢的音乐，让自己的情感充分融入音乐的美妙意境中去。拒绝那些声音嘈杂，节奏太快的音乐，它们既不适合你冥想，消除焦虑的情绪，也不受胎宝宝的欢迎。你可以选择那些安静、悠扬，帮助你遐想的曲目。3、想像这也是一种很好的消除紧张的方法，当然，前提是你要想像一些“美好的事情”，或是“美好的事物”...

胎教

浏览量1417 发表于 2018-04-28

孕期乳房护理相关小知识

如何进行孕期乳房护理怀孕期间,孕妇的乳房迅速增大,个别孕妇会伴随乳房肿胀、疼痛等现象,适当进行孕期乳房护理能帮助促进乳腺发育,疏通乳腺导管,从而促进分娩后泌乳。孕期做好乳房护理工作,还能改善皮肤弹性,防止乳房松弛下垂。孕期乳房护理方法可从以下三方面做起。1、选择合适的胸罩怀孕后,乳房在体内激素的刺激下,乳腺管增生、乳腺泡发育,乳房组织发育增大,乳头易勃起,对刺激敏感且常有触痛、胀等不适感。此时选择合适的胸罩能有效缓解这些症状,还能支托乳房,防止乳房外形改变。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,...

浏览量1372 发表于 2018-04-26

孕期如何护理头发？如何挑选合适洗发水？

孕期怎样洗发孕期护发首先要学会怎么洗头发。孕期洗发要注意保暖,切勿感受风寒。短发的孕妈咪:头发比较好洗,可坐在高度适宜,可让膝盖弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。长发的孕妈咪:最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦,干脆将头发剪短,比较清爽好洗,等生完之后再留长好了。至于怀孕后期的孕妈咪,大腹便便,无论长发或短发都不好洗。这段时期,孕妈咪可以自备洗发水到附近的美发店去洗头,或者请准爸爸帮忙洗头,来增进夫妻感情。孕期如何护理头发孕期,由于体内激素水平的变化,孕妈妈皮脂分泌增加。油性发质的孕妈妈的头发会比平时更油一些;而干性发质的孕妈妈也不会像平常那样干涩。营养不良的孕妈...

浏览量1370 发表于 2018-04-25

孕期是否能吃辣？看完就知道了

怀孕期间，孕妈妈的饮食习惯会有很大的改变，比如，有不少孕妈平时饮食习惯就是喜欢吃辣。但是怀孕之后，会被告知不能再吃辣的食物，对于这部分孕妈来说，简直要比早孕反应还要难受。孕妇能吃辣吗？其实，准妈妈不必过多地纠结这个问题，也不用过多担心吃辣会对宝宝造成影响。怀孕期间虽然是特殊时期，但并不是生病，所以在情况允许下，生活、饮食方面适度维持原有习惯，能让孕期更舒适，但前提是良好的饮食习惯和作息。但要注意，是否吃辣要看个人平时的饮食习惯。比如，一位四川或者湖南吃辣长大的妈妈突然不吃辣了，身体一下子的转变反而会需要一定时间适应。同理，一位口味清淡的妈妈突然猛吃辣，也并不是一件好事。孕妈妈要怎么吃辣比较好...

浏览量744 发表于 2018-03-07

孕期怎样洗澡更健康

准妈妈洗澡的方法，首先要采取立位进行淋浴，不可盆浴或坐浴;其次，对身体敏感部位的清洗要讲究适当的方式方法。淋浴为最佳选择一般来说，怀孕后不主张坐浴，因为坐浴后脏水有可能直接进入到阴道，而怀孕期间，遇到的防病能力减弱，则容易引发宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染。诱发的这些疾病极有可能会使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。而出现了这些症状，孕妈也许就要通过药物去治疗，这样对胎儿的发育非常不利。孕早期，孕妈的肚子还较小，能够站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止孕妈滑倒。而孕中后期，由于腹部渐大，孕妈的行动也开始变得不便起来，重心不稳，容易滑倒，所以洗...

浏览量799 发表于 2018-03-06

备孕期间感冒怎么办

一般情况，备孕期感冒是不建议服用药物来进行治疗的，因为药物治疗还是会有一定的副作用，尤其是西药对身体影响大。备孕期间感冒怎么办？备孕期间感冒一般严重的情况下，可以不用吃药治疗，平时多喝白开水，多注意休息；严重的话，需要去医院开药的。如果一定要治疗感冒，而不想受到严重的伤害，以下有两种偏方，可以使用。如下所示：一、专治咳嗽材料：白菜心500克、白萝卜120克、红糖适量步骤：1、白菜心要洗干净后切成碎末，白萝卜1洗干净后切成薄片。2、切好青菜后，放到锅里，加800毫升的水，进行煮沸。3、煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次。二、清热解毒材料：绿豆适量、生姜、红糖适量步骤：1、绿...

浏览量831 发表于 2018-03-06

备孕期间感冒能吃药吗

备孕期间感冒能吃药。然而，是药有三分毒，同时这个感冒是病毒感染，可能会对受孕有一定的影响，如果吃药，会影响身体健康，所以建议最好推迟怀孕。一、在感冒症状不是十分严重的情况下以及在备孕期间，尽量避免用药。平时要多喝白开水，注意休息，这样才能好起来。二、如果感冒实在严重的话，并且伴随咳嗽、咳痰、发烧等症状，一定要在医嘱下用药。并且用药要注意以下几点：1、要明确跟医生说明自己正在准备怀孕或有可能已经怀孕的事情。2、一定要注意，不能自己擅自去吃药，否则可能会延误治疗的时机。3、某些解热镇痛类药及抗菌素如灭滴灵类、喹诺酮类药物类等，有的可以引起胎儿畸形，有的影响胎儿骨骼发育，一定要忌用！4、要仔细看药...

药品

浏览量846 发表于 2018-03-02