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能不能舞蹈?

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• 孕妇能做舞蹈吗？
• 产妇能做舞蹈吗？
• 哺乳期能做舞蹈吗？
• 试管婴儿能做舞蹈吗？
• 舞蹈相关问答

舞蹈注意事项

1.保护好自己的身体 课前装备好,提前10至15分钟到教室,留足时间做课前准备,充分热身,并把上节课的内容复习一下。 2.课后舒缓活动且避免身体受凉 舒缓活动会让身体的每个部位的肌肉完全放松下来,否则的话,肌肉总处在紧张的状态,就容易受伤或者引起抽筋。 3.熟练掌握舞蹈术语并理解舞蹈音乐 舞蹈中的每一个动作都有自己的术语,舞者需要一些时间来熟知它们以便更好的运用和学习。 4.保持专注 尊重艺术 我们应该知道如何排除心理上压力和烦恼,重新集中注意力学习舞蹈动作,像没有人注视一样的自如专注的跳舞。

• 孕妇能做舞蹈吗？ 可以

  准妈咪跳舞能增加身体灵活性，让骨盆放松，利于分娩。建议可选择舒缓的民族舞，或孕妇肚皮舞。但需有度，别跳太久，孕早晚期跳舞动作幅度要小一点！

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• 产妇能做舞蹈吗？ 谨慎

  坐月子妈咪最好别跳舞，不然伤口很容易撕裂的。若想要运动，就叫老公陪你去楼下公园散散步吧！

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• 哺乳期能做舞蹈吗？ 可以

  哺乳期能跳舞，不过跳舞前最好让小宝贝把奶吸空。否则，跳舞时乳房涨奶会非常不舒服的。母乳妈咪千万要记住！记住！记住啊！

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• 试管婴儿能做舞蹈吗？ 不能

  促排移植不能，跳舞腰部要动，促排时卵巢会变大，剧烈的运动容易发生卵巢扭转，移植后不利于胚胎稳固。

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