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能不能减肥操?

减肥操注意事项

减肥操注意事项: 1、要注意控制好时间:并不是说练习减肥操的时间越久,所达到的减肥效果就会越好一些,特别是在刚开始练习减肥操的人群,要根据自身的具体情况,选择适合自己的练习时间。 2、要注意选择适合自己的方式:有些减肥操的运动量是非常大的,对于长期有锻炼基础的人群比较适合,追求的目标不同,减肥操的种类选择也会不同。 3、要注意衣服的搭配:在练习减肥操的时候,要穿着轻便,注意保护好衣物的穿着,弹性的运动服装是最好的选择。

  • 孕妇能做减肥操吗? 谨慎

    如果你体重增长太快,可以做一些幅度小的减肥操控制一下哦!but,孕期做减肥操,一定要有个度,否则会影响大人、宝宝的健康!

  • 产妇能做减肥操吗? 谨慎

    坐月子最好别做减肥操。新妈咪产后伤口还没恢复,做减肥操易拉扯到伤口,影响身体复原!

  • 哺乳期能做减肥操吗? 可以

    哺乳期能做减肥操,但减肥要有度。不然会减少乳汁的分泌,让宝宝挨饿的!为了保障宝宝的“粮仓”充裕,爱美也要把握好度啊!

  • 试管婴儿能做减肥操吗? 不能

    降调可以运动,促排不可以,因为卵巢受到刺激肿大,运动容易扭曲。而且取卵后到移植间也不要运动

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