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能不能久坐?

久坐注意事项

有的人由于工作等方面原因经常久坐,其实长期久坐对人的健康是不利的,也可能会导致某一方面疾病的产生,所以应该引起重视,所以要注意以下这些:1、戒掉坐姿陋习,根据脊椎专家的建议,合理的坐姿是应该是上身与下身垂直或微微后仰,上身直立,脊柱不弯曲。2、调整桌椅高度,要想维持正确的坐姿,桌椅的高度要适宜,胳膊最好与桌子保持在一个水平面上,不太高也不太低。如果桌子太矮,不妨把要看的书垫高一点,以防过度伏案,脊柱弯曲。3、适当地起身运动才是避免腰颈病痛的最好方法。无论是伸个懒腰、变换一下坐姿,还是临窗远眺、出去走走、去个洗手间,都是缓解久坐疲劳的好方法。

  • 孕妇能做久坐吗? 可以

    这个孕妇的话最好是适当活动一下的,这个长时间久坐的话会诱发痔疮或是加重痔疮。另外中晚期的话长时间坐着压迫下肢,引起下肢静脉回流不好,容易引起肿胀的,还容易引起血糖升高,另外久坐的话容易导致宫内的胎儿缺氧,这个需要适当活动一下,散散步的。不要长时间久坐。

  • 产妇能做久坐吗? 不能

    能躺就不要坐。坐月子期间是不可以久坐的,时间长了容易引起腰疼, 建议注意休息,适当的活动。

  • 哺乳期能做久坐吗? 不能

    久坐的妈妈,因下肢血液循环不好,在产后易出现下肢发胀、腰酸的症状,最好还是适当的运动,不要久坐。

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  • 试管婴儿能做久坐吗? 不能

    试管期间还是要适当的运动,可以坐,但是不要久坐,可以适当躺躺,适当走走,注意休息。

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