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能不能跳广场舞?

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• 孕妇能做跳广场舞吗？
• 产妇能做跳广场舞吗？
• 哺乳期能做跳广场舞吗？
• 试管婴儿能做跳广场舞吗？
• 跳广场舞相关问答

跳广场舞注意事项

跳广场舞注意事项： 1、跳舞前30分钟不宜吃大量食物,但也不能空腹,空腹易引起低血糖,导致无力、眩晕等不适感。 2、做好热身运动,避免因突然运动而造成肌肉拉伤或关节损伤。如运动前活动一下膝关节、手关节等,做5～10分钟即可。 3、跳舞注意跳舞过程中,动作幅度不要太大,避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作,以防跌倒,或关节、肌肉损伤。 4、跳广场舞时,可以穿一双缓冲性能好的有弹性的鞋子。布鞋、凉鞋、高跟鞋对膝关节的损伤非常大,尽量不要穿。

• 孕妇能做跳广场舞吗？ 谨慎

  孕期最好不要跳广场舞。跳广场舞的地方人多，易被人撞倒，影响宝宝的健康！

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• 产妇能做跳广场舞吗？ 谨慎

  坐月子的妈咪身体虚的很，根本没有精力跳广场舞，最好别跳咯。等身体养好了，爱怎么玩耍都随你！

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• 哺乳期能做跳广场舞吗？ 可以

  只要你身体恢复了，精神好了，哺乳期跳广场舞是没关系的。但别跟一群大妈玩得太high，忘了家里还有个小baby等着你喂奶哦！

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• 试管婴儿能做跳广场舞吗？ 不能

  促排移植都不能，广场舞动作幅度较大，跳的时间多了会影响卵泡发育，移植后这种幅度较大的舞蹈不利于着床。

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