白糖别称:砂糖、石蜜、白霜糖、白砂糖。白糖是用甘蔗或甜菜的汁熬成的糖,是白色或微黄色的结晶,颗粒较小,味甜,供食用。白糖色白,干净,甜度高,由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成,是人们的日常膳食中也是必不可少的调味品之一。白糖在生产、包装、运输、贮存过程中,很容易污染上病原微生物。尤其是存放一年以上,颜色变黄的白糖,往往受到螨虫的污染。据实验,从500克白糖中竟检出1.5万只螨虫。人若吃了被螨虫污染的白糖,螨虫就进入消化道寄生,引起腹痛、腹泻等症状,有的甚至引起过敏性反应。如果在婴幼儿或老年人的食物中,直接加入这种被污染的生白糖,可因呛咳等使螨虫进入肺内而引起哮喘或咯血,且容易并发气管炎或肺炎。
准妈妈少量食用白糖可增进食欲和缓解疲劳,但摄入糖类过多将增加准妈妈消化和代谢负担,还会增加肥胖和龋齿几率,因此不建议多吃。特别是妊娠期糖尿病患者更不宜食用。
一般来说,新妈妈是可以吃白糖的,但是患有糖尿病、高血糖、高血压、冠心病患者的产妇就要严格控制食用量了。
母乳妈妈可以吃白糖,适量摄入对保护肝脏、补充体力有一定帮助,但是要控制食用量。
在做试管婴儿期间,可以食用白糖的,避免吃辛辣刺激的食物,多吃些新鲜的水果蔬菜,注意营养均衡。
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