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能不能吃盐?

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• 孕妇能吃盐吗？
• 产妇能吃盐吗？
• 哺乳期能吃盐吗？
• 试管婴儿能吃盐吗？
• 盐相关问答

盐的功效与作用

盐是常见的调味料，我们做菜都离不开它，食盐不仅是人们膳食中不可缺少的调味料，更是人体中不可缺少的物质成分，一个人每天需要6～10克盐的摄入才能保持人体心脏的正常活动、维持正常的渗透压及体内酸碱的平衡，放盐不仅增加菜肴的滋味，还能促进胃消化液的分泌，增进食欲。

• 孕妇能吃盐吗？ 能吃

  准妈妈可以吃盐，但不可摄盐过多。尤其在妊娠中、晚期，吃太多盐，会加重浮肿，甚至导致妊娠高血压综合征。

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• 产妇能吃盐吗？ 能吃

  新妈妈能吃盐。产后饮食宜清淡，少量添加盐即可。

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• 哺乳期能吃盐吗？ 能吃

  母乳喂养的妈妈可以少量摄取盐。宝宝太小，肾脏功能还不完善，妈妈盐吃多了，会通过乳汁被宝宝吸收，影响宝宝发育。

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• 试管婴儿能吃盐吗？ 能吃

  做试管婴儿的姐妹可以吃盐的。

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