洋姜在生活中深受大家的喜爱,那么洋姜的营养价值有哪些?洋姜是做菜必备的调味食材,做菜的方式有很多种,可以腌制、酱、制成果脯等等,非常美味,另外洋姜有除腥、除膻的作用。洋姜还可以做茶、冲奶等等,能够起到美容养颜的作用。每100克洋姜含有热量56大卡,碳水化合物15.8克,纤维素4.3克,蛋白质2.4克,钾458毫克,磷27毫克,镁24毫克,钙23毫克,钠11.5毫克,铁7.2毫克,维生素C含量5毫克,维生素E含量0.88毫克,锌0.34毫克,铜0.19毫克,洋姜的营养价值非常高。
孕妈在孕早期容易发生孕吐反应,洋姜具有止呕作用,还很缓解不安,具有镇静作用。中医认为洋姜性温,具有散寒暖宫的功效,促进血液的循环,但阴虚内热的孕妈不宜食用。
产后妈妈食用洋姜能促进血液循环,有利于恶露的排出。还能增强肠胃功能,提高食欲,有利于营养素的吸收。中医认为洋姜性温,符合产后宜温的原则。但不宜食用过多,以免造成夜里燥热、盗汗等不适症状。
洋姜可提高食欲,促进食物的消化,有利于营养素的吸收。中医认为洋姜性温,对于阴虚体寒的妈妈,适量食用洋姜可改善手脚冰凉的症状,促进血液的循环。但对于有实热症的妈妈,则不宜食用,会加重不适症状。
试管期间是可以吃洋姜的,这个对于试管是没有什么影响的,洋姜和冰糖一起煮可以驱寒保暖,这是可以吃的。
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