蚝油是一种使用极为广泛方便的调味品,人们在做很多食物的时候都可以用到蚝油。比如拌面、拌菜、煮肉、炖鱼或者做汤,比如蚝油牛肉、蚝油鸭掌、蚝油鸡翅等,都非常合适,蚝油在近年来受到我国各地人们的喜爱。吃蚝油可以补充丰富的氨基酸和微量元素,还是补锌的理想调味品。
煮咸味的菜肴时,加入蚝油提香非常不错哦。但市面上售卖的蚝油多是高盐调料,食品添加剂较多,因此准妈妈不能多食。
蚝油独特的海鲜鲜美味道,用来制作菜肴,味道绝对是杠杠的!产妇能吃蚝油,但不能吃多,避免高盐摄入影响身体恢复。
蚝油富含锌、氨基酸和牛磺酸等营养,煮咸味的菜肴,加入蚝油也是不错的选择。但是蚝油属于高盐高添加剂食物,多吃不利于身体健康,要注意哦!
煮咸味的菜肴时,加入蚝油提香非常不错哦。但市面上售卖的蚝油多是高盐调料,食品添加剂较多,因此准妈妈不能多食。
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