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能不能做

适用人群：
- 不限
- 孕妇
- 产妇
- 哺乳期
- 试管婴儿
能不能做：
- 不限
- 能吃
- 谨慎
- 不能吃
食物分类：
- 不限
- 主食
- 菜肴/汤
- 蔬菜蘑菇
- 肉/蛋
- 水果
- 水产品
- 调味品
- 饮品/甜品
- 零食小吃
- 豆/奶制品
- 坚果
- 补品/草药

能不能吃奶酪?

奶酪的功效与作用

奶酪别称：芝士、起司、起士、黄油、乳酪。奶酪是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。

孕妇能吃奶酪吗？能吃

奶酪里含有丰富的钙物质，对于怀孕后缺钙的女性有十分好的补钙作用。而且奶酪的其他的营养物质对于胎儿也有十分好的补充作用。但是准妈妈记得不能吃太多，因为奶酪是相对较油的食物，如果吃的太多，会出现腹胀等现象，不利于安胎。
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产妇能吃奶酪吗？能吃

奶酪含钙量丰富，新妈妈坐月子期间可以适量进食。需要注意的是，发酵过的奶大多都是凉性的，因此不能吃太多。
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哺乳期能吃奶酪吗？能吃

奶酪含有较多的营养，有利于下奶，母乳妈妈可以适量吃。不过因为发酵过的奶大多都是凉性的，所以不能多吃，妈妈吃多了，宝宝喝了奶后易导致胃凉、消化不良等。
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试管婴儿能吃奶酪吗？能吃

奶酪富含蛋白质，促排期间和移植后也可以适量吃。
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能不能做

能不能吃奶酪?

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