油柑,又叫油柑子,有些地方也叫牛柑子或余柑。油柑以果形圆大,果皮光滑,果肉半透明。油柑的根、茎、叶、果都具有药用价值。在我国作为民间中药已有2000年的历史。古人常用油柑果实治疗消化不良、胃腹痛、感冒、牙疼、咽喉痛,疝痛、痢疾、咳嗽等疾患。近几年发现,油柑对乙型肝炎、高血压亦有显著疗效。研究还证明,油柑果汁具有防癌和抗衰老作用。
油柑的营养还是比较丰富的,所以在怀孕期间是可以吃一些油干的,不过油柑性为酸涩而凉,所以对血虚以及习惯性便秘患者尽量不要食用。在怀孕期间尽量多吃一些,易于消化而且营养比较丰富的食物,尽量坚持少食多餐的原则,然后根据自己的喜好来选择饮食就可以。
产妇在坐月子的时候是不建议吃油甘的。产妇应该吃一些温和的、好消化的食物。油甘里面有一些不适合产妇吃,等到出月子的时候可以适量吃。油甘虽然有很好的营养价值,但是因为身体条件不同,油柑吃多了容易上火,在未知的情况下产妇应该咨询医生,看看医生的建议。
哺乳期可以适量吃油甘。油甘学名余柑子,别名油甘子、牛甘子等,果实肉质,球形,成熟时成赤黄色或淡黄色,可以生吃,富含膳食纤维、碳水化合物、灰分(矿物质)、胡萝卜素、视黄醇(维生素A)、核黄素等多种微量元素。油甘是药食同源之品,可为人体补充多种营养。哺乳期女性由于乳汁不断损耗,会导致不同程度的气血不足,加上不正常的作息时间,不仅会影响身体健康,还会影响乳汁正常分泌和乳汁质量。哺乳期女性适当食用油甘后,可以加快身体正常代谢,提高身体各器官功能,提高乳汁质量。
油甘子果实中,维生素C含量高,且具有高稳定性和对N-亚硝基化合物的高度阻断性;所含类似SOD活性物质,具有耐热、耐贮藏和小分子透皮性以及抗氧化、抗衰老等多方面的特性,在果蔬中较为罕见。试管婴儿期间比较适合食用油柑。
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