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能不能吃白豆?

白豆的功效与作用

白豆就是眉豆,这种豆类果实状如腰果,豆子球形或扁圆,比黄豆略大。白豆的营养成分相当丰富,含蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及多种维生素等,尤其是B族维生素含量特别丰富。白豆一边食用嫩荚或成熟豆粒,烹调前应用冷水浸泡再炒食,以便去除其中的凝血物质及溶血性皂素。用成熟豆粒制成的豆沙馅,味道也不是一般的鲜美哦。

  • 孕妇能吃白豆吗? 能吃

    孕妈能吃白豆。白豆口感鲜美、细腻,有滋阴、补肾、健脾的功效,孕妇适当吃白豆对于胎儿的生长发育也非常有利。

  • 产妇能吃白豆吗? 能吃

    坐月子能吃白豆。白豆含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质,产妇吃白豆能补充丰富的营养,对身体恢复大有帮助。

  • 哺乳期能吃白豆吗? 能吃

    哺乳期能吃白豆。白豆性平益气,是补肾食物,哺乳期适当食用也能补充维生素、蛋白质和膳食纤维,有利于身体恢复和宝宝的发育。但哺乳期妈妈气滞腹胀时不要吃白豆哦。

  • 试管婴儿能吃白豆吗? 能吃

    做试管婴儿期间可以翅白豆。白豆口感鲜美、细腻,有滋阴、补肾、健脾的功效,做试管期间需要补充很多的蛋白质,白豆在适合不过,适当吃白豆对于胎儿的生长发育也非常有利。

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