玉米别称:苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、玉麦。玉米是一种营养价值很高的粗粮,其淀粉含量达70%以上,膳食纤维较为丰富,维生素含量是稻米、小麦的5-10倍。玉米中维生素B1、B2含量较高,矿物质以磷、钾、镁为主,其钾含量高于精白米面。玉米浑身都是宝,对维持人体健康有极大的作用。玉米能够开胃健脾、除湿利尿、降血压、降血脂和延缓衰老。玉米所含胡萝卜素的量是大豆的5倍。
玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素E,有助于胎儿的大脑发育。如果整根食用,准妈妈适合食用质地柔软的糯玉米和水果玉米。传统品种的老硬玉米适合在打粉之后熬制玉米粥、玉米糊,可以增加膳食纤维的摄入,帮助预防便秘。
产妇适当食用玉米,可以预防便秘,也能增进食欲,是产后不错的食品。
玉米食用方法多样,除了水煮玉米棒、熬制玉米糁粥外,甜玉米种可鲜穗嫩食,不过,因蛋白质营养价值较低,玉米不宜作为长期食用的唯一主食。
玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素E,在打粉之后熬制玉米粥、玉米糊,可以增加膳食纤维的摄入,帮助预防便秘。玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素E,在打粉之后熬制玉米粥、玉米糊,可以增加膳食纤维的摄入,帮助预防便秘。
胚胎大约在受精后6到10天开始着床。虽然每个人体验不同,但一些常见的早期迹象包括轻微的腹部痉挛和点滴出血或粉色、棕色分泌物,这被称为着床出血。
这种说法并不准确。胸部疼痛可以由多种原因引起,并不一定与能否怀孕直接相关。孕期激素变化常导致胸部胀痛,而非疼痛意味着不能怀孕。
空囊指的是胚胎停止发育但未自然流产的情况。高龄孕妇、尤其是35岁以上女性,由于卵子质量下降,染色体异常的风险增加,更容易发生这种情况。
大多数孕妇在怀孕12周左右孕吐症状会开始减轻,但每个人的身体反应不同。如果孕吐持续且严重,可能需要关注是否存在妊娠剧吐(Hyperemesis Gravidarum),这是一种需要医疗干预的情况。