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能不能吃味精?

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• 孕妇能吃味精吗？
• 产妇能吃味精吗？
• 哺乳期能吃味精吗？
• 试管婴儿能吃味精吗？
• 味精相关问答

味精的功效与作用

味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠，它可以增加食品的鲜味。其实味精对人体没有直接的营养价值，它只能通过体鲜引起人们食欲，提高人体对食物的消化率。建议平常不要吃太多味精，否则会使人产生依赖性，并妨碍对其他营养素的吸收。大家在烹饪的时候记得少放味精哦。

• 孕妇能吃味精吗？ 不能

  味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与之结合后从尿中排出，消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素，准妈妈应尽量不吃味精。

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• 产妇能吃味精吗？ 不能

  新妈妈宜清淡饮食，进食营养丰富的食物；而味精营养有限，还阻碍机体对锌的吸收和利用，不利于新妈妈恢复，因此不建议食用。

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• 哺乳期能吃味精吗？ 不能

  味精虽然能够为食物增味，但食入过多会消耗大量的锌，影响母乳中锌的含量，不提倡哺乳期的妈妈吃太多。

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• 试管婴儿能吃味精吗？ 不能

  味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与之结合后从尿中排出，消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素，准妈妈应尽量不吃味精。

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