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能不能吃冰淇淋?

冰淇淋的功效与作用

冰淇淋又叫做雪糕、奶糕、豆糕、炒冰块、冰激凌。冰淇淋是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油、食糖等为主要原料制成的冷冻饮品,冰激凌也是有营养价值的,它富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分,能调节生理功能、平衡人体渗透压和酸碱度。但它只适合需要消暑、稍微补充能量的人吃,肠胃功能紊乱者慎吃。

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