菠萝别称:凤梨、黄梨、番梨、露兜子。菠萝是最常见的水果之一,在闽南、台湾地区成为凤梨,中国大陆地区则成为菠萝或黄梨是岭南四大名果之一哦。菠萝含有大量的维生素A、B、C,果糖,葡萄糖,柠檬酸,磷和蛋白酶等营养物质,可以解暑止渴、消食止泻,在食欲不振多发的夏季,菠萝是最受欢迎的时令佳果之一。菠萝酸甜可口、汁水多,果汁中含有一种酵素,跟胃液相似,可以分解蛋白,帮助消化,能获得减肥人士的青睐。菠萝一点都不娇气,存放无压力,吃法无限制,不管被如何炮制都很可口。但菠萝含有蛋白酶,会刺激口腔黏膜,最好先将菠萝切片放到淡盐水中浸泡一下再吃,可以避免口腔刺痛。另外,菠萝中含比较多的草酸,吃太多对肠胃有害,所以要控制进食量,特别注意不要在空腹时候吃。
菠萝含有致敏物质,怀孕后,准妈妈由于体内激素的变化,极易出现过敏现象,而菠萝又是一种极易引起过敏的食物,所以,建议准妈妈慎吃菠萝。怀孕之前就对菠萝过敏的准妈妈,就更是不能吃了。
有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者,则应禁止食用。菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,过敏体质的人食之会引起过敏。建议新妈妈不吃菠萝。
菠萝富含维生素、矿物质和膳食纤维B1,可以消除疲劳、增进食欲。母乳妈妈可以适量食用,但不要多吃哦,对菠萝过敏就更不要吃啦。
促排移植都能吃,菠萝有菠萝酶能消炎抗凝血,利于胎盘稳固,但吃太多菠萝会上火要少吃。
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