慈姑是一种属于泽泻科的草本植物,这种植物生长在水田里面,叶子比较尖,有点像箭头,而且开出来的花是白色的。慈姑这种植物中所含有的营养成分是非常多的,而且也比较的均衡,同比与其他的蔬菜要高出数倍,特别是其中含有的维生素c,铁元素,新元素,铜元素以及硒元素都是特别丰富的。
虽然慈姑的营养丰富且功效显著,但是孕妇来说还是要尽量少吃或不吃慈姑,因为慈姑属于具有活血功效的蔬菜,怀孕期间要慎吃有活血功效的食物。特别是对于有习惯性流产或是刚刚怀孕的孕妇来说,要更加谨慎食用或是禁止食用。其具有活血以及破血的功效容易导致孕妇滑胎,对于孕妇来说是非常不利的。因此,慈姑对于孕妇来说是一种禁忌的食物,最好还是不吃微妙。
慈菇富含营养素,主治产后血闷、胎衣不下、带下,崩漏、衄血等症,产后妈妈在月子期间如需食用慈菇,建议要在医生指导下服用。
在哺乳期间宝妈吃少量的慈菇,确实对宝妈的健康有好处,但一定要记住,只能是少量的,不能吃太多。毕竟,慈菇属于寒性食物。如果宝妈过度食用慈菇,可能会在一定程度上影响到脾胃。如果宝妈的健康受到影响,婴儿也会受到影响。
慈菇富含维生素、钾、钙和食物纤维,蛋白质也较多,性味甘平,生津润肺,补中益气,增强肠胃蠕动,可以预防和治疗便秘,适量吃一些是有好处的。
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