夏橙味甘酸性寒,入肝、胃经,其中含有大量的水分、维生素、纤维素以及有机酸成分,适量食用可以帮助人体缓解体内燥热的情况,同时还可以补充水分,缓解口渴症状,具有一定清热解渴的作用。夏橙中含有大量的维生素以及膳食纤维素,其中膳食纤维素可以帮助促进人体肠胃蠕动,加速体内毒素以及废物的排出,可以帮助促进体内食物的吸收以及代谢,具有一定促进消化的作用。
孕妇适量吃一些夏橙是有益的,只是不要吃太多。橙子富含维生素C、果胶、纤维素、钙、镁胡萝卜素等矿物质,其中维生素C能增强毛细血管弹性,增加身体抵抗力,减少孕期妊娠纹的发生,促进胎儿生长发育,纤维素和果胶能促进胃肠道蠕动,有效防止孕期便秘,能很好的清肠排毒。
夏橙中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高。产妇食用可补充丰富的蛋白质和维生素,能尽快恢复元气。橙子性凉,所以产妇一次不宜吃太多。
哺乳期能吃夏橙。橙子能止咳化痰。它对哺乳期妈妈还有一个特别的好处,通乳,促进乳汁分泌。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。哺乳期妈妈食用橙子能通过喂乳让宝宝接收这种维生素,从而促进宝宝的大脑发育、智力发展。
试管移植后是可以吃夏橙的,不过患者要记住的一点就是,试管移植后橙子不能够吃太多,一个星期吃几个可以,因为橙子含有纤维素和果胶物质,有利于促进胃肠道运行呢,如果吃太多橙子的话,会导致患者出现腹泻的情况。
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