小白杏的功效与作用有以下几点:第一,预防心脏病,因为小白杏中含有较多的类黄酮,而类黄酮有着预防心脏病的功效,还能减少心肌梗死;第二,降低胆固醇,因为小白杏有着丰富的维生素C和多酚类成分,能够降低人体内的胆固醇含量。
孕妇应谨慎食用,因为小白杏分为甜杏仁和苦杏仁。孕妇可以吃少量的甜杏仁,对身体影响不大。但苦杏仁孕妇进食后有滑胎的风险,且苦杏仁含有剧毒物氢氰酸,可以通过胎盘影响胎儿的生长发育,所以孕妇最好不要食用。
不建议产妇过多的食用小白杏。小白杏本身含有较多的酸性成分,而且属于凉性水果。产妇如果一次性食用过多可能会造成腹泻腹痛等不良现象的出现。
哺乳期可以适量吃一些小白杏,小白杏具有止咳,润肠通便的功效,对于咳嗽或者是轻微便秘的产妇是可以适量的,但是不能过量应用,在哺乳期,对于产妇需要多补充蛋白质和维生素,多食用新鲜水果蔬菜,保持大便通畅,利于产后身体的恢复。
试管期间最好不要食用小白杏。虽然孕妇可以少量食用甜杏仁,但苦杏仁中含氢氰酸,可能出现滑胎问题。且苦杏仁中毒物质苦杏仁疳透过胎盘屏障影响胎儿,所以孕妇别吃。
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