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能不能吃籼米?

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• 孕妇能吃籼米吗？
• 产妇能吃籼米吗？
• 哺乳期能吃籼米吗？
• 试管婴儿能吃籼米吗？
• 籼米相关问答

籼米的功效与作用

籼米是中国出产最多的一种稻米，用籼型非糯性稻谷制成的米被称为籼米，以广东、四川、湖南等省为主要产区。籼米所含营养物质丰富，含碳水化合物75%，蛋白质7%-8%，并含有丰富的B族维生素。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，并且能够提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。用籼米熬成米粥，具有补脾、和胃、清肺功效；而籼米米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。一般人都能吃籼米，体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者，可以用籼米煮成稀粥调养食用。

• 孕妇能吃籼米吗？ 能吃

  籼米富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，具有健脾养胃、和五脏通血脉、止渴止泄的功效，对于准妈妈来说是易消化的营养口粮，煮成粥食用可调养身体。

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• 产妇能吃籼米吗？ 能吃

  妈妈产后食用籼米粥，对虚弱的身体来说是一种滋补，能够起到补中益气、健脾养胃的功效，而且籼米容易消化，有调理肠胃的作用，适合产妇食用。

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• 哺乳期能吃籼米吗？ 能吃

  籼米中富含维生素B族，米粥具有补脾、和胃、清肺功效；米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。哺乳期妈妈可将籼米煮成稀粥食用，也可煮熟后用于制作萝卜糕、米粉、炒饭食用。

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• 试管婴儿能吃籼米吗？ 能吃

  能吃，籼米中富含维生素B族，米粥具有补脾、和胃、清肺功效；米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，促排和试管期间都可食用！能吃，籼米中富含维生素B族，米粥具有补脾、和胃、清肺功效；米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，促排和试管期间都可食用！

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