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能不能吃米皮?

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• 孕妇能吃米皮吗？
• 产妇能吃米皮吗？
• 哺乳期能吃米皮吗？
• 试管婴儿能吃米皮吗？
• 米皮相关问答

米皮的功效与作用

米皮是西安的一种特色小吃，主要是以米为主要原料，然后蒸制加工后制作而成的美食。米皮里面含有脂肪，碳水化合物，纤维素以及蛋白质，适当的吃一些米皮能够起到保养胃部作用，预防听力下降，可以提高眼部抵抗能力，适当的吃一些米皮还能够起到止泻效果

• 孕妇能吃米皮吗？ 能吃

  米皮的碳水化合物和升糖指数较高，可提供能量和少量的其他营养素成分。米皮容易消化吸收，但也容易升高血糖，患有妊娠糖尿病的孕妈妈不宜大量食用。因营养价值较低，建议添加部分粗粮一起作为主食，保证营养均衡。

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• 产妇能吃米皮吗？ 能吃

  坐月子期间是可以吃米皮的，特别是产后妈妈1-2天胃肠功能较弱，米皮对胃肠负担比较小，容易消化，适合产后食用，为身体的恢复提供能量和少量的蛋白质。不过其营养价值较低，建议不要长期只食用米皮，宜搭配营养价值更高的粗粮一起食用，这样才有利于伤口的恢复和泌乳需要。

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• 哺乳期能吃米皮吗？ 能吃

  米皮可为哺乳期妈妈提供哺乳所需的能量和少量的蛋白质，易消化，适合胃肠功能较差的哺乳期妈妈食用。但营养价值较低，建议搭配营养价值更高的粗粮一起食用，提高乳汁质量，避免宝宝出现多种营养素缺乏症。

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• 试管婴儿能吃米皮吗？ 能吃

  米皮中的碳水化合物和糖分比较充足，所以在试管期间可以食用米皮补充这些成分，但是米皮的营养价值单一，最好是搭配其他食物一起食用，这样才能给试管妈妈补充试管期间需要的营养。

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