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能不能做

能不能吃青汁?

青汁最初指的是大麦叶，即大麦的嫩叶榨出来的汁水，后来又指绿茶、橄榄等众多植物的汁水也都称为青汁，其也相当于是一种饮料。青汁就是普通的农作物，是蔬菜嫩叶榨出来的汁，其营养与普通蔬菜没有特别之处。如果蔬菜摄入量不够，饮用青汁或许可以补充其不足，达到营养的均衡。

孕妇能吃青汁吗？能吃

怀孕期间可以喝青汁，青汁就是以大麦的嫩叶为主要原料制成的一种饮品。青汁中含有丰富的膳食纤维素，具有很好的润肠、通便的作用，怀孕期间适量的喝青汁，可以缓解妊娠期便秘症状。
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女性产后可以适当的饮用青汁。青汁中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，也含有叶绿素、活性酵素、食物纤维等物质，摄入后可以满足身体的需求，促进产后身体恢复。
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哺乳期能吃青汁吗？能吃

哺乳期可以喝青汁。青汁中不仅含有丰富的天然维生素、矿物质，还含有丰富的叶绿素、活性酵素、食物纤维等，可以从根本上净化血液，将体内有害物质及时排出体外。
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青汁中的维生素B族、维生素C含量都比较高，尤其是叶酸的含量很高，能够有效的预防胎儿神经管发育畸形。还可以提高孕妇的抗病能力，预防疾病的发生。另外还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质类营养素，既可以缓解妊娠期疲乏无力的症状，也可以预防妊娠期骨质疏松、妊娠期贫血，同时也有助于促进宝宝的健康发育。
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