椰果也是很好的保健食品原料,已知的椰果生理调解功能包括促进肠胃蠕动、防止便秘、改善人体消化功能等。日本的研究表明,椰果具有美容、减肥的功能。菲律宾大学研究人员发现椰果具有防癌作用,经常食用能减少致癌物对染色体的破坏作用,特别有助于那些接触香烟、汽车废气等致癌物的人防癌;还可预防心脏病,使人体免疫系统免遭破坏,提供抗菌类脂化合物。同时也有研究显示,椰果作为一种生物多糖,对防止人体心血管疾病也有积极功效。
妇在孕期的时候是可以适量吃一些椰果的,因为椰果的营养物质是十分丰富的,可以吃,但是要适量,孕期最好少吃。孕期饮食应该搭配合理要多样化,多吃新鲜的蔬菜水果。
椰子性味甘平,椰果及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。所以坐月子可以吃椰果。
椰果及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等,是很好的能补充水分还能补充蛋白质,有清凉作用,所以哺乳期可适量食用。
做试管期间是可以吃椰果的,但不要过多食用,每次少量食用。建议孕妇应多吃应季的新鲜水果,可多吃苹果,樱桃等水果。
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