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能不能吃马肉?

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• 孕妇能吃马肉吗？
• 产妇能吃马肉吗？
• 哺乳期能吃马肉吗？
• 试管婴儿能吃马肉吗？
• 马肉相关问答

马肉的功效与作用

马肉中含有大量的高蛋白质，维生素族，钙，铁，磷，锌，镁，硒等多种矿物质这些物质可以恢复人体中的肝脏功能以及有效的预防和治疗贫血的作用，它能改善人体的血液循环，有效的预防动脉硬化，增强人体免疫力，所以人们可以适量的食用的马肉，对人的身体还是有好处的。马肉中含有的脂肪比牛，猪，羊的脂肪要好，马肉的脂肪和植物油比较相近，可以提高身体的的抵抗力。

• 孕妇能吃马肉吗？ 能吃

  马肉富含铁、钾和B族维生素，可缓解早期孕吐反应，预防/缓解孕中后期贫血和水肿。丰富的蛋白质中氨基酸组成更符合人体所需，属于优质蛋白质，更易于人体吸收。适中的维生素A可缓解孕妈视力疲劳，促进胎儿的视力发育，提升免疫能力。适合孕期食用。

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• 产妇能吃马肉吗？ 能吃

  马肉中富含优质蛋白、铁、钾、B族维生素和维生素A，有利于产后妈妈伤口的愈合，促进乳汁的分泌，可弥补生产失血和预防产后妈妈贫血，提高乳汁质量。还能减轻产后水肿，提高睡眠质量，缓解疲劳感。适合大部分的产后妈妈食用。

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• 哺乳期能吃马肉吗？ 能吃

  哺乳期妈妈适量食用马肉可补充泌乳所需的蛋白质、铁、维生素A、B族维生素和多种矿物质成分，保证乳汁的质量，还能提高哺乳期妈妈的免疫力，降低雾霾伤害等作用。

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• 试管婴儿能吃马肉吗？ 能吃

  试管期间能吃马肉。马肉含有十几种氨基酸及人体必需的多种维生素。蛋白质含量高，还含有钙、锌、铁等矿物质，具有补中益气、养肝补血、滋阴壮阳的作用，可促进血液循环，预防动脉硬化，增强人体免疫力。马肉脂肪的质量优于牛、羊、猪的脂肪。马肉脂肪近似于植物油，不饱和脂肪酸含量高。不饱和脂肪酸可溶解掉胆固醇，使其不能在血管壁上沉积，对预防动脉硬化有特殊作用。

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