搜索

能不能吃小米?

目录

• 孕妇能吃小米吗？
• 产妇能吃小米吗？
• 哺乳期能吃小米吗？
• 试管婴儿能吃小米吗？
• 小米相关问答

小米的功效与作用

小米别称：粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷。小米也称为谷子、粟等，其淀粉含量高（约70％），是一种能量食物。铁和维生素B1的含量优于小麦、大米和玉米，膳食纤维在粗粮中偏低，口感较为细腻。和其他谷物一样，小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很低。蛋白质含量在不同类型的小米中变动很大，一般介于5％-20％之间，平均为10％-12％。黄色小米含有叶黄素，对维护视力和预防心脏病有益。用小米熬粥营养价值丰富，因此小米粥有“代参汤”之称，小米可单独煮熬成粥，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥品。因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。小米磨成粉，可制美味糕点，亦可与豆粉等混合制作糕点。此外，小米还可制米酒，味美醇厚。

• 孕妇能吃小米吗？ 能吃

  小米粥口味清淡、营养价值较高，比较适合怀孕后没胃口的孕妇吃，配些清淡小菜，如凉拌黄瓜等，会更好。用小米、麦片等谷物加几粒红枣，用豆浆机打浆作为早餐饮品也很不错，不过不能加太多糖。

  同类相关：

  • 

    山芋粉

  • 

    全麦粉

  • 

    巧克力面包

  • 

    莲蓉包

  • 

    叶儿粑

  • 

    鸡肉卷

• 产妇能吃小米吗？ 能吃

  小米中铁含量较高，是坐月子不错的选择。月子妈妈可以煮小米粥喝，有养肠胃的作用。

  同类相关：

  • 

    乌冬面

  • 

    燕麦米

  • 

    烩面

  • 

    窝窝头

  • 

    绿豆面

  • 

    玉米饺子

• 哺乳期能吃小米吗？ 能吃

  小米粥口味清淡、营养丰富，含铁量也比较高，母乳妈妈经常食用，有利于改善乳汁质量，对宝宝发育也大有好处。

  同类相关：

  • 

    八宝饭

  • 

    玉米饼

  • 

    牛肉羹

  • 

    鸡蛋面

  • 

    浆水面

  • 

    冰水

• 试管婴儿能吃小米吗？ 能吃

  B族维生素和铁，其中所含膳食纤维性质柔软，容易烹熟，口感好，易消化，适合肠胃功能较弱的婴幼儿食用，宝宝6个月后可开始适量添加。

  同类相关：

  • 

    米汤

  • 

    五谷鱼粉

  • 

    葱油拌面

  • 

    血糯米

  • 

    小麦胚芽

  • 

    大饼

小米相关问答 更多

• 问

  显性基因和隐性基因哪个更容易遗传?

  答

  显性基因和隐性基因的遗传方式有所不同，但并不能简单地说哪种基因更“容易”遗传，因为它们的遗传模式是基于父母的基因组合和基因的显性与隐性特性来决定的。显性基因在遗传上比较容易表现出来，尤其是当至少有一个…

• 问

  试管人工周期吃他达拉非片可以改善内膜吗?

  答

  在试管婴儿的人工周期中，他达拉非可能有助于改善子宫内膜的血流，进而可有效促进子宫内膜增长。尽管他达拉非在改善子宫内膜血流方面显示出一定的潜力，但目前的研究结果还不完全一致，因此仍然需要更多的临床研究来…

• 问

  试管马赛克胚胎可以移植吗,能生出健康宝宝吗?

  答

  马赛克胚胎是一种具有不同细胞组成的胚胎，通常由正常细胞和染色体异常细胞组成。马赛克胚胎在一定情况下是可以被移植的，这种移植的成功与否取决于胚胎内正常细胞的比例和患者的具体情况。马赛克胚胎分为高风险和低…

• 问

  一次性献血400cc要多久能恢复,影响备孕吗?

  答

  献血400cc后，通常需要1-2个月恢复到正常的血液水平，尤其是红细胞和血红蛋白的恢复。对于备孕，献血通常不会直接影响生育能力，但献血后若出现贫血或体力下降，可能会暂时影响身体健康。建议献血后保持充足…