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能不能吃牛奶?

牛奶的功效与作用

牛奶别称:牛乳。牛奶是一种最常见的饮料、补品。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等。众所周知,牛奶是最佳的补钙圣品,它的钙含量大大高于骨头汤、虾皮等常规的补钙食物。同时,牛奶里的钙磷比例非常适当,更利于钙的吸收。当然,牛奶也是分为很多种类的吗,目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。现在,人们在牛奶的基础上,又添加了各种营养物质,如高钙低脂牛奶,就强调其中增添了钙质;红枣牛奶,就增加了铁的含量。此外,牛奶还有抑制肿瘤、镇静安神、美容养颜、减肥、促进身体健康的作用。

  • 孕妇能吃牛奶吗? 能吃

    牛奶含丰富蛋白质和钙,是孕妇补钙最佳饮品。孕期每天喝牛奶能促进胎儿发育,但是贫血、患有胃溃疡的准妈妈就不要喝牛奶了。

  • 产妇能吃牛奶吗? 能吃

    产妇每天喝牛奶有利于身体康复。牛奶里含有大量的营养物质,产妇吸收了,也就相当于补给喝母乳的宝宝了,两全其美!

  • 哺乳期能吃牛奶吗? 能吃

    哺乳妈妈每天喝牛奶有利于身体康复。脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服,结石患者请遵医嘱。

  • 试管婴儿能吃牛奶吗? 12周+

    1岁以后再添加牛奶,也要观察宝宝是否过敏或者有乳糖不耐受等问题。

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