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能不能吃鸡蛋?

鸡蛋的功效与作用

鸡蛋大家不会陌生,作为我们大家常见的一种食物,很多人每天都是会吃鸡蛋的,而且鸡蛋中的营养价值是非常丰富的,鸡蛋的功效与作用,1、健脑益智:首先我们吃鸡蛋是可以帮助促进大脑健康的;2、保护肝脏:在鸡蛋中的蛋白质是非常丰富的,而蛋白质是大家都比较熟悉的一种物质;3、补钙:除了上面介绍的功效,实际上在鸡蛋中的含钙量是非常丰富的。

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