搜索

能不能下蹲?

目录

• 孕妇能做下蹲吗？
• 产妇能做下蹲吗？
• 哺乳期能做下蹲吗？
• 试管婴儿能做下蹲吗？
• 下蹲相关问答

下蹲注意事项

下蹲注意事项； 1、背部在练习过程中要保持挺直状态，收紧核心部位，要知道深蹲训练虽然主要作用于臀部，腿部，但是下蹲时的力量是由腰部和背部传递的，如果在做深蹲动作时，背部和腰部没有挺直的话，力量就无法被完全支配，反而会使过多力量集中在腰部，容易造成腰部损伤，甚至可能会使腰椎前凸。 2、接下来就是臀部和脚尖的位置非常重要，一般在臀部下蹲过程中，绝对不是普通下蹲，而是像坐椅子一样，臀部慢慢向后向下坐，保证大腿和小腿呈垂直状态时，与此同时要确保膝盖的部位没有超过脚尖，为了保持身体平衡。

• 孕妇能做下蹲吗？ 可以

  只要准妈咪没feel到不舒服，就能做下蹲，而且这有助于自然分娩哦！但要注意蹲的动作，首先把脚跨打开，别挤着肚子就行，下蹲动作要轻，要蹲稳。

  同类相关：

  • 

    久坐

  • 

    吹头发

  • 

    咳嗽

  • 

    坐车

  • 

    弯腰

  • 

    打喷嚏

• 产妇能做下蹲吗？ 谨慎

  月子期常下蹲，会使腹压增加，撕裂伤口、使子宫脱垂。所以，坐月子的妈咪最好不要下蹲！

  同类相关：

  • 

    民族舞

  • 

    做广播体操

  • 

    跳广场舞

  • 

    跳肚皮舞

  • 

    跳拉丁舞

  • 

    晨练

• 哺乳期能做下蹲吗？ 可以

  哺乳期下蹲是没什么问题的，但别傻乎乎地蹲着给宝宝洗衣服，脚麻腰疼的，还是找把椅子坐着洗吧！

  同类相关：

  • 

    坐飞机

  • 

    骑车

  • 

    玩手机

  • 

    拖地

  • 

    唱歌

  • 

    做腰部运动

• 试管婴儿能做下蹲吗？ 可以

  促排移植能，但不要频繁下蹲，这会让你很劳累,有时会压迫腹部，不利于恢复。

  同类相关：

  • 

    踢毽子

  • 

    打太极

  • 

    散步

  • 

    爬楼梯

  • 

    伸懒腰

  • 

    踢腿

下蹲相关问答 更多

• 问

  为什么医生会说不要被婴儿核磁共振发现的脑损伤吓坏？

  答

  医生这么说是因为许多在核磁共振（MRI）上看到的轻微异常或所谓的“脑损伤”并不一定意味着严重的健康问题。很多情况下，这些影像学发现需要结合临床症状和其他检查结果综合判断，并不一定预示着不良后果。

• 问

  我家宝宝有手足口病，为什么疫苗三岁后就不打了?

  答

  实际上，目前并没有专门针对手足口病的常规疫苗接种计划推荐停止在三岁后。手足口病主要由肠道病毒引起，其中EV71是较为严重的一种。在中国，有针对EV71的疫苗，建议在6个月至5岁之间接种。关于“三岁后不…

• 问

  试管移植5AB和5BB哪个等级的胚胎好?

  答

  两个都是高质量的囊胚。5AB表示扩张期囊胚，内细胞团（未来发育成胎儿的部分）评级为A级，滋养层细胞（未来发育成胎盘的部分）为B级；而5BB则是同样的扩张期囊胚，但内细胞团和滋养层细胞都评为B级。一般来…

• 问

  不孕不育做人工授精是不是几乎没人成功?

  答

  实际上，人工授精（IUI）的成功率并非如传言那样低。对于某些特定条件下的夫妇，比如轻度男性因素不育、排卵障碍或不明原因的不孕，IUI可以是一个有效的治疗选择。成功率取决于多种因素，包括年龄、不孕原因和…