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能不能吃沃柑?

沃柑的功效与作用

沃柑富含维生素C、柠檬酸、胡萝卜素,氨基酸、果胶、膳食纤维等多种营养成分,并且含柑橘黄酮、香豆素、柠檬苦素等元素,具有一定的防癌抗癌功效。食用沃柑可以加强人体毛细血管的韧性,扩张心脏的冠状动脉,预防冠心病和动脉硬化、可以降低血管中的胆固醇,有助于动脉粥样硬化发生逆转的作用,沃柑皮具有清热、止咳、化痰的作用。沃柑是一种性质温和的水果,但过量食用沃柑也会让身体出现一些上火的症状,并且过多的糖分会在身体内积累,会使血糖增加,让高血人群感到身体不适,沃柑虽好食用也需适量。

  • 孕妇能吃沃柑吗? 能吃

    孕妈妈是可以吃沃柑的,沃柑颜色鲜艳,酸甜可口,它里面富含丰富的维生素C和尼克酸等,是参与人体正常代谢的重要营养物质,这种水果不仅可以增进孕妇的食欲,还可以加强营养。

  • 产妇能吃沃柑吗? 谨慎

    坐月子可以适量吃沃柑。沃柑有丰富的维生素,而且水分比较多,不要吃太多了就好,怕吃多了上火,产妇坐月子期间身体比较虚弱加上要喂奶,所以要谨慎吃!

  • 哺乳期能吃沃柑吗? 谨慎

    哺乳期可以适当的吃一点的,不过,不能吃的太多的,不然是不利于消化的,同时也不利于宝宝的成长发育的,平时多吃一点蔬菜和水果,全面的均衡一下营养才可以的,希望我的回答能帮助你,祝你和宝贝健康。

  • 试管婴儿能吃沃柑吗? 谨慎

    做试管婴儿期间可以适量吃沃柑。沃柑里的维生素不是构成人体各组织的成分,也不能提供能量,摄入过多对人体无益,有些还会产生毒副作用的

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