西兰花别称:花椰菜,花菜,椰花菜,甘蓝花,洋花菜,球花甘蓝。西蓝花源于意大利,一种蔬菜,西兰花富含丰富维生素C和膳食纤维,还含有具强效抗癌性能的多种营养成分,每一百克西兰花就含有89.2毫克的维他命C。对人的先天免疫系统好,具有抗病毒,抗细菌和抗肿瘤活性作用。西兰花还含有一种叫葡萄糖萝蔔硫苷的化合物,它可以加工成一种抗癌化合物叫萝蔔硫素。萝蔔硫素的前身为硫代葡萄糖苷,经由芥子酶转化成萝蔔硫素,然而芥子酶为热不安定性,高温烹煮会破坏活性,进而大量减少萝蔔硫素的生成。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。西兰花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。
西蓝花含有一种叫做SGS的物质,这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。西蓝花富含维生素C和丰富的叶酸,能增强孕妇免疫力,促进铁质的吸收,保护胎儿的神经系统。
西蓝花含有一种叫做SGS的物质,这种物质可以稳定产妇的血压、缓解焦虑。 西蓝花富含维生素C和丰富的叶酸,能增强免疫力,促进铁质的吸收。
西蓝花富含叶酸、维生素、钙、钾、铁等多种对身体有益的物质,能清热解渴,美容养颜,预防衰老,还能预防心血管疾病,适合哺乳期妈妈食用。西蓝花焯水后,烹制的时间不宜过长,否则会破坏其中的营养物质。
西蓝花具有防癌抗癌的功能。西蓝花中的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂。菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。
别慌,绿便常见着呢!母乳宝宝可能前奶吃多了乳糖过剩,奶粉宝宝可能是铁没吸收完。只要不稀得像水,精神头足就没事。
术后6小时麻药劲过了就能慢慢走动,但别超过10分钟。记得先在床边坐会儿,防头晕摔着,厕所最好叫人扶着去。
自然怀上单绒双羊确实少见!大约每100对自然双胎里才出30对这样的,算上所有孕妇的话,差不多四千分之一概率,跟中彩票似的。
奶阵来得快不等于宝宝有效吸吮。先看看他含乳姿势对不对——要含住乳晕不是光叼乳头,下巴贴紧乳房才能高效喝到后乳。