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能不能吃小米粥?

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• 孕妇能吃小米粥吗？
• 产妇能吃小米粥吗？
• 哺乳期能吃小米粥吗？
• 试管婴儿能吃小米粥吗？
• 小米粥相关问答

小米粥的功效与作用

米粥中含有蛋白质，糖，磷，铁，维生素B1，钙，烟酸等物质，对人体的生长发育起着很大的作用。1.促进消化小米是一种很好的补铁食物，食用小米粥能够在一定程度上可以为机体补充铁剂，小米中含有类雌性激素，因此小米具有滋阴的功效。小米粥含有的维生素A小米粥中含有大量的色氨酸，对于调节人体的睡眠功能具有很好的效果。

• 孕妇能吃小米粥吗？ 能吃

  小米粥的营养丰富,孕妇多吃,有益身体健康。小米粥口味清淡、营养价值较高，比较适合怀孕后没胃口和夏天吃,配些清淡小菜,如凉拌黄瓜等,会更好。小米也称为谷子、粟等,淀粉含量与其他粮食相当,铁和维生素B1的含量优于小麦、大米和玉米,膳食纤维在粗粮中偏低,口感较为细腻。

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• 产妇能吃小米粥吗？ 能吃

  小米粥的益气补血功能，在这里得到发挥。产妇在月子期间最需要的就是补血了，而小米因其含铁量高，对产妇产后补血有着很好的功效，并且还能改善产妇的虚寒体质，帮助产妇快速恢复体力。

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• 哺乳期能吃小米粥吗？ 能吃

  小米含有丰富的维生素B12，哺乳期吃小米，可以补充维生素B12，哺乳期喂奶后身体疲惫常会胃口不佳，补充维生素B12，可以促进肠胃消化，增进食欲，补充多元化的营养，也促进宝宝吃母乳后，吸收和消化丰富的营养元素。

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• 试管婴儿能吃小米粥吗？ 能吃

  小米粥的营养丰富,试管期间多吃,有益身体健康。小米粥口味清淡、营养价值较高，比较适合怀孕后没胃口和夏天吃,配些清淡小菜,如凉拌黄瓜等,会更好。小米也称为谷子、粟等,淀粉含量与其他粮食相当,铁和维生素B1的含量优于小麦、大米和玉米,膳食纤维在粗粮中偏低,口感较为细腻。

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