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能不能吃黑玉米?

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• 孕妇能吃黑玉米吗？
• 产妇能吃黑玉米吗？
• 哺乳期能吃黑玉米吗？
• 试管婴儿能吃黑玉米吗？
• 黑玉米相关问答

黑玉米的功效与作用

1.黑玉米是可以帮助我们提高身体免疫力的；2.黑玉米中的氨基酸有特别高的含量存在，而且实际上要比普通的玉米更有营养的；3.黑玉米对我们降压降脂是有帮助的；4.黑玉米中是有大量的钾、铁和锌等微量元素存在的，这些对人体来说都是非常需要的；5.黑玉米是可以起到护肤美容的功效，在黑玉米中是有大量的黑色素存在的，这样是可以入肾的。

• 孕妇能吃黑玉米吗？ 能吃

  玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E，有助于胎儿的大脑发育。黑玉米是玉米的一种特殊类型，其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素，外观乌黑发亮。籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸，营养含量明显高于其他谷类作物。

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• 产妇能吃黑玉米吗？ 能吃

  产妇适当食用玉米，可以预防便秘，也能增进食欲，是产后不错的食品。黑玉米是粗粮可以解决便秘的情况，有助于肠胃消化。所以吃黑玉米是有益的促进健康。而且黑玉米中丰富的天然维生素E还能改善皮肤粗糙，降低血液中胆固醇的含量，从而预防动脉粥样硬化和冠心病。

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• 哺乳期能吃黑玉米吗？ 能吃

  黑甜玉米含有丰富的钙、磷，是其它谷物的8-10倍，锌的含量是其它谷物的3倍。黑甜玉米含铁高，是补血食品。不过，因蛋白质营养价值较低，玉米不宜作为长期食用的唯一主食。

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• 试管婴儿能吃黑玉米吗？ 能吃

  玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E，在打粉之后熬制玉米粥、玉米糊，可以增加膳食纤维的摄入，帮助预防便秘。

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