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能不能吃覆盆子?

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• 孕妇能吃覆盆子吗？
• 产妇能吃覆盆子吗？
• 哺乳期能吃覆盆子吗？
• 试管婴儿能吃覆盆子吗？
• 覆盆子相关问答

覆盆子的功效与作用

覆盆子别称：树莓、悬钩子、覆盆莓、乌藨子、大蛇鳯。覆盆子，又叫复盆子、树莓等，是一种聚合果，有红色、黑色和金色，果实酸甜可口，有点像草莓，有“黄金水果”的美誉。市面上售卖覆盆子鲜果的较少，多在其他食物如果茶、饮料、饼干等中接触到。覆盆子果实含有非常丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素，还有大量纤维。每100克覆盆子中，水分占比高达87%，含蛋白质0.9克、纤维4.7克，能提供209.3千焦的高热量。食用覆盆子有利于补肾壮阳、促进前列腺分泌激素，还能有效缓解心绞痛等心血管疾病，但是多吃容易引起腹泻，所以食用时候需注意控制量。

• 孕妇能吃覆盆子吗？ 谨慎

  覆盆子虽含有一定的营养成分，但它主要体现于药用价值，适宜肝亏虚者、小便频繁者、视物不清者食用，建议准妈妈慎吃。

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• 产妇能吃覆盆子吗？ 谨慎

  生完宝宝之后，新妈妈需要补充营养物质来帮助身体恢复，但覆盆子具有药用价值，多食并不利于新妈妈恢复，建议慎吃。

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• 哺乳期能吃覆盆子吗？ 谨慎

  若产后掉发比较严重，可以配合食用调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等，对头发的再生和防脱会有不错的改善作用，但由于覆盆子有药性，为了宝宝健康发育，建议母乳妈妈慎吃。

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• 试管婴儿能吃覆盆子吗？ 谨慎

  促排移植少吃，覆盆子主要用于药用方面，建议不要吃太多。

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