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能不能盘腿?

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• 孕妇能做盘腿吗？
• 产妇能做盘腿吗？
• 哺乳期能做盘腿吗？
• 试管婴儿能做盘腿吗？
• 盘腿相关问答

盘腿注意事项

盘腿注意事项有哪些： 1、在练习双盘腿的时候，上半身处于一个挺直的状态，腿部放松盘好，全身屏气杂念，并配合一呼一吸的作用，能达到事半功倍的效果。 2、双盘腿虽好，但是在盘腿的过程中亦不能盘腿时间过长，一般每次盘腿20分钟左右便需换个姿势进行调节。另外，盘腿时姿势一定要正确、到位，方能起到保健功效。

• 孕妇能做盘腿吗？ 可以

  只要你没觉得不适，盘腿坐是OK的。而且盘腿坐能锻炼腿部力量，利于顺产哦。但如果你肚子已经像个大西瓜了，盘腿坐就免了，肯定不舒服啦！

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• 产妇能做盘腿吗？ 谨慎

  月子期间最好别盘腿坐，因为会撕扯到伤口，不利于产后恢复

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• 哺乳期能做盘腿吗？ 可以

  哺乳期的妈咪能盘腿坐，但别一坐就半个小时，腿会麻的造嘛！

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• 试管婴儿能做盘腿吗？ 可以

  促排移植能，这不会影响到卵巢和移植后的着床，但不要久坐，偶尔要出来运动运动。

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