莲藕别称:藕莲藕味道鲜美,微甜而脆,食用莲藕要挑选外皮黄褐色、肉肥厚而白的。莲藕可生食也可做菜,煎炒炖汤皆自有一股清香,如“炸藕盒”、“八宝酿藕”等。莲藕滋补,中医称之为“灵根”,认为其有极高的药用价值。把莲藕制成粉,有消食止泻,开胃清热之功效,于妇孺童妪及体弱多病者而言,藕粉乃上好的流质食品,又有滋补功效,实为佳品。莲藕生长于水中,生性寒凉,故有清热凉血的作用,对热病口渴、咯血患者尤其有益。莲藕富含单宁酸,有收缩血管的功能,能止血,因此十分适合热病血症患者食用。莲藕还能健脾开胃,其独特清香能激发食欲不振者增进食欲,同时促进消化,有开胃建中之功效。莲藕又富含蛋白质、淀粉及铁、钙等微量元素,补气益血,能有效增强人体免疫力作用。需注意是,藕性偏凉,产妇并不适合过早食用。
准妈妈能吃莲藕。因为藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分,能清热解烦,开胃消食,减轻孕吐的反应。
坐月子期间忌食生冷,但惟独不忌藕,就是因为藕有很好的消瘀作用,还能缓解消化不良、产后便秘等症状。不过藕性偏凉,故产妇不宜过早食用,一般产后1~2周后再吃。
哺乳妈妈可以吃莲藕。因为莲藕有很好的消瘀作用,另外哺乳期的妈咪吃莲藕还可以补充多种营养物质,比如钙,镁、磷、铁等,有助提高免疫力。
试管准妈妈莲藕,藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕。煮藕时忌用铁器,以免引起藕发黑。
别慌,绿便常见着呢!母乳宝宝可能前奶吃多了乳糖过剩,奶粉宝宝可能是铁没吸收完。只要不稀得像水,精神头足就没事。
术后6小时麻药劲过了就能慢慢走动,但别超过10分钟。记得先在床边坐会儿,防头晕摔着,厕所最好叫人扶着去。
自然怀上单绒双羊确实少见!大约每100对自然双胎里才出30对这样的,算上所有孕妇的话,差不多四千分之一概率,跟中彩票似的。
奶阵来得快不等于宝宝有效吸吮。先看看他含乳姿势对不对——要含住乳晕不是光叼乳头,下巴贴紧乳房才能高效喝到后乳。