刺梨别称:茨梨、木梨子。刺梨是一种蔷薇科植物缫丝花的果实,又叫茨梨或木梨子、文先果。果肉脆甜,有浓芳香味,营养丰富,是滋补健身的佳果。果实内含有丰富的维生素C等营养物质,可以健脾助消化、增强抵抗力、防癌抗癌、 防治坏血病、扛衰老、治疗脚气病、治疗口腔炎症、促进人体正常发育、防治夜育症等,主要分布在我国西南、湖南、江苏、湖北、广东等地,秋季成熟,去刺后洗净、除去种子,可以鲜吃或者晒干用于入药等。
果皮上密生小肉刺,俗称之为“刺梨”。果实内含有丰富的维生素C,每百克鲜果的可含部分一般含维生素C2000毫克,因此被称之为“维C之王”,对胎宝宝的发育是有好处。但是它性凉,胃寒的准妈妈要少吃。
刺梨具有补虚损、益精气、润肺补肾的功效,果肉含有丰富的维生素C,新妈妈可以适量吃些,但不能多吃,因为刺梨性凉。
刺梨中的维生素C含量丰富,可以美容养颜,促进肠胃消化,增强免疫力,提高奶水质量,对婴儿来说也很有益。但是刺梨性寒,所以不建议过量食用,特别是胃寒的妈妈。
促排移植都能吃,刺梨有好的排铅效果,还有增加免疫力的功效,但性凉,要少吃。
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