黄皮,常见的水果之一,因为果皮是黄色的,所以得此名,原产自中国南方地区,距今已有一千五百多年的历史。黄皮具有很高的营养价值,可以鲜吃,也能制成凉果、果酱、糖果、饮料等,有消食、解表、散热、止顺气、痛、化痰、除暑热等功效,在民间有“果中之宝”的称号。夏天吃黄皮的时候,可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,连渣带汁一并吞下,虽然果皮略粗糙,味道也带苦,但是降火、治疗消化不良的作用极佳!民间还喜欢用黄皮叶煎水来防治感冒。
黄皮富含糖分、有机酸、果胶、维生素C、挥发油、黄酮甙等,具有生津止渴、消食健胃的作用,准妈妈可以适量食用。
黄皮营养丰富,尤其是钾元素含量很高。此外,黄皮中还含有黄酮苷、酚类、多种氨基酸及黄皮新肉桂酚胺等物质。新妈妈可适量食用,注意少吃酸黄皮,比较酸容易造成牙齿敏感。
黄皮具有生津止渴、消食健胃的作用,民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒,黄皮的果皮和果核也都是入药良材,有利尿消肿、行气止痛等功效。母乳妈妈是可以吃黄皮的,但要适量,不可多吃。
促排移植都能吃,黄皮营养丰富,具有生津止渴、消食健胃的作用,只要不过量就可。
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