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能不能吃窝笋?

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• 孕妇能吃窝笋吗？
• 产妇能吃窝笋吗？
• 哺乳期能吃窝笋吗？
• 试管婴儿能吃窝笋吗？
• 窝笋相关问答

窝笋的功效与作用

青笋的营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维。莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经;具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效;用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。1、开通疏利、消积下气：2、利尿通乳：3、强壮机体、防癌抗癌；4、宽肠通便

• 孕妇能吃窝笋吗？ 能吃

  莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，莴笋所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量和碳水化合物的含量都低。还含有丰富的纤维素和大量的叶酸，尤其是适合孕早期食用，但是莴笋性寒，孕妈要适当食用，不可过量。

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• 产妇能吃窝笋吗？ 能吃

  坐月子能够吃莴笋的，莴笋能够增进食欲、通乳利尿、增强抵抗力，通便防便秘，坐月子的时候女性是需要恢复身体健康的阶段，所以莴笋的这些功效对于坐月子的女性来说是很有利的，不过莴笋不可多吃，以免其寒性影响到产后的身体健康，而且莴笋有小毒，能刺激视觉神经，导致视力模糊、夜盲等现象，有眼疾者最好忌吃莴笋，以免造成不便。

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• 哺乳期能吃窝笋吗？ 能吃

  在哺乳期是能够适量的吃一些莴笋的。在莴笋里面含有微量元素铁和锌等。所以在哺乳期吃莴笋的话，能够预防缺铁性的贫血。另外还能够利尿通乳，莴笋中的钾含量比较高，所以吃莴笋对体内水电解质平衡有很大的好处，而且还能够促进乳汁分泌。所以在哺乳期是能够吃莴笋的，这样对孩子的健康发育也有好处。

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• 试管婴儿能吃窝笋吗？ 能吃

  试管婴儿成功后是可以吃莴笋的，莴笋可以改善胃肠道功能，但莴笋性寒，不宜多吃。

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